Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Косметолог клиники «Время красоты» Тэона Церцвадзе ответила на вопрос о том, как правильно умываться утром и вечером для BeautyHack .
Тэона Церцвадзе врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»
Не исключайте ни утро, ни вечер
Есть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так!
Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее, -- ночью кожа активно работала и регенерировала. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день.
Не бойтесь ПАВов
Не нужно бояться ПАВов (поверхностно активных веществ) и искать средства, которые их не содержат. Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу -- остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты.
.jpg)
Не держите очищающее средство на коже
Очищающее средство - это не маска. Если вы намылили лицо и хотите, чтобы макияж растворился, не оставляйте пену больше, чем на 20-30 секунд. Совет: лучше намылить кожу 2-3 раза, и сразу смыть, чем долго держать.
Всегда смывайте мицеллярную воду
Все гидрофильные масла и мицеллярную воду нужно смывать! И не просто водой, а очищающей пенкой.
Если некое средство растворяет тушь и тональный крем, представьте, что оно может сделать с кожей! Мицеллы - это липиды (маслянистые вещества), которые не отмоются без помощи пены или геля. Простое сравнение: если грязную тарелку протереть растительным маслом, еда, которая к ней прилипла, размокнет и отойдет, но поверхность тарелки все равно останется жирной. Так и с кожей!
Скрабирование - не чаще 1-2 раз в неделю
Обязательно отшелушивайте кожу - вы должны помочь ей обновиться. Но если делать скрабирование или пилинги чаще 1-2 раз в неделю, вместо удаления омертвевших чешуек можете повредить верхний слой и защитный барьер.
Спонжи для умывания - категорически нет
Я резко против спонжей и губок для лица - это рассадник бактерий, вы никогда не сможете промыть их качественно. Единственный вариант - каждый раз умываться новым спонжем.
.jpg)
Если пользуйтесь щеткой - кипятите насадку
Электрические щеточки вроде Clarisonic - неплохой способ очищения, заменяющий скраб. Пользоваться ими советую не чаще 1-2 раз в неделю. Но как и спонжи, щетки быстро загрязняются - вы не представляете, какое количество бактерий остается между ворсинками даже после мытья с мылом. Поэтому мой совет - обдавайте насадку кипятком перед каждым использованием.
После умывания используйте тоник
Многие девушки считают, что тоник - не обязательный этап бьюти-рутины. Это грубая ошибка. Тоник - финальный шаг вашего очищения, он нормализует Ph-баланс, нарушенный в процессе умывания. Кроме того, после тоника вам, возможно, не понадобится увлажнящий крем, - его может быть достаточно.
Текст: Нино Такаишвили
Похожие материалы из рубрики
Какой водой умывать лицо?
Умывание – ежедневная процедура, необходимая для поддержания кожи лица в ухоженном и чистом состоянии. Многие не придают ей особенного значения — ополоснули торопливо лицо после сна, и готово. Посчитайте, сколько раз за год вы умываетесь. Даже если делать это всего дважды в день, то получается примерно 730 раз. А теперь представьте, какой урон можно нанести себе, если умываться неправильно. Вода камень точит. Так какой водой умывать лицо, чтобы не состариться раньше времени?
Скажите «нет» воде из-под крана!
Хлорированная, не всегда идеально чистая, жесткая и с примесями различных металлов – такая вода обычно течет из-под обычного крана, не оснащенного специальными фильтрами. В зависимости от города и района ее качество может меняться как в лучшую, так и в худшую сторону. После умывания не фильтрованной водой даже жирную кожу порой сильно стягивает. О сухой, чувствительной и говорить не стоит, для них водопроводная неочищенная вода – убийство. Агрессивные моющие средства (мыло, пенки с сульфатами) усугубляют положение.
Жесткая водопроводная вода сильно сушит кожу, сальные железы начинают работать активнее, чтобы восполнить потерянный кожный жир. Отсюда появляются комедоны, черные точки и расширенные поры. Кроме того, плохая вода приводит к преждевременному появлению морщин, особенно вокруг глаз и на лбу.
Какой должна быть вода для умывания?
Косметологи советуют умываться теплой водой. Холодная закрывает поры и не дает вам полноценно очистить кожные покровы, а горячая сушит и стимулирует сальные железы работать сильнее. Поэтому теплая, либо комнатной температуры вода – идеальный вариант.
Завершать умывание нужно холодной водой – это закроет поры и окажет легкое тонизирующее действие. Полезно после умывания протереть лицо кубиком льда – это повышает упругость кожи.
Используйте только мягкую воду. Для смягчения ее достаточно вскипятить, либо добавить соду в некипяченую (на 1 литр пол чайной ложки).
Отвары трав
Используйте шалфей и липу, если кожа сухая. Для жирной и проблемной идеально подойдут ромашка, петрушка и лавровый лист. Нормальной коже подойдет зеленый чай, любые из вышеперечисленных трав, либо их смесь. Не делайте крепкий отвар, чтобы не пересушить кожу. Для ежедневного умывания достаточно 1 ст. ложки сухой травки на литр кипятка. Попробуйте умываться травами хотя бы по утрам в течение недели, и вы заметите, как преобразится кожа. Она станет мягче, чище, количество прыщиков заметно сократится.
Полезный совет! Времени часто не хватает, поэтому у многих умывание травами вызывает стойкое «фи», ведь кажется, что готовить и настаивать каждый день отвар, чтобы просто ополоснуть кожу – непозволительная роскошь для занятых. Найдите небольшой пластмассовый таз, помещающийся на кухонном столе. Каждый вечер бросайте в него ложку травы, заливайте чайником кипятка и накрывайте полотенцем, либо крышкой. Все. К утру будет готов отвар комнатной температуры, который останется только процедить. На все дела в сутки у вас уйдет 5 минут, а результат точно порадует.
- Умывание водой, слегка подкисленной соком лимона или яблочным уксусом избавит кожу от прыщиков.
- Зеленый чай смягчает и питает кожу. Содержит много антиоксидантов, замедляющих старение, борется со свободными радикалами.
- Умывание черным чаем подсушивает жирную кожу, при постоянном применении появляется эффект легкого загара.
- Кубики льда тонизируют и освежают, вызывают приток крови к лицу. Сразу после их использования крем быстрее и глубже впитывается, так как холод усиливает приток крови к лицу.
- Минеральная вода без газа идеально подходит для очищения кожи. Она содержит все необходимые микроэлементы, а также мягкая и нежная по своей структуре. Используйте ту, что взята из подземных скважин.
Решать, какой водой умывать лицо – исключительно вам. Та, что бежит из под крана, точно не принесет пользы, а возможно, еще и навредит. Отвары трав, минералка, кипяченая или смягченная вода – вот то, что понравится вашей коже. Если вас замучили прыщики и черные точки, рекомендуем прочитать статью
Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.
Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)
Почему важно научиться умываться правильно:
Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.
Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…
От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.
Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.
Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.
Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?
Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.
Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:
- если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
- если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным ().
Мифы об умывании:
Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.
А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать?..
Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.
Можно ли умываться обычным мылом?
Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.
Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.
На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .
Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.
Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене ().
Можно ли умываться ледяной водой?
Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.
Правда ли, что чем чаще умываешься, тем чище кожа?
Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.
Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.
О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.
10 правил качественного умывания:
- умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
- используйте мицеллярную воду
- начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
- используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
- не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
- завершайте умывание холодной водой для контраста
- если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
- не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
- после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
- после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)
- если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
- если очищение прошло плохо, используйте масло
- можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
- кормите свою кожу витаминками после умывания
А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:
Что нужно знать об очищении и питании кожи:
Умывайтесь дважды в день
Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.
Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.
Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.
Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.
А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.
Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.
Используйте мицеллярную воду
Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.
Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.
Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).
Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».
Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.
Как использовать:
- если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
- если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.
Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.
И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.
Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.
Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.
Начинайте умывание с тёплой воды
Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.
Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.
Используйте щадящие средства для умывания
Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.
Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.
Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.
Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.
Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).
- Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
- Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
- Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.
(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).
Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.
Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.
Про отшелушивающие средства
Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)
Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.
Не жалейте очищающего средства и ватных дисков
Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.
Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.
Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!
Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный?..) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.
Если очищение прошло плохо, используйте масло
С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.
Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.
Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.
Завершайте умывание холодной водой
После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.
Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.
Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.
И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.
Контрольное ополаскивание лица
Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.
И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.
Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:
- кипяченой водой (остывшей, само собой)
- водой из хорошего фильтра
- отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)
Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.
Другие варианты контрольного ополаскивания:
- негазированной слабоминерализованной минеральной водой
- молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)
Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))
А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.
Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.
Промакивайте лицо бумажной салфеткой
Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.
В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).
Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.
Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:
- вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
- им не пользуются другие люди
- оно очень мягкое
- вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете
Тонизируйте кожу
Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.
А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.
Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.
Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.
Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…
В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?
Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.
Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.
Протирание лица льдом
Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .
Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.
Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.
Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.
Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина?!.» Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)
Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.
Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.
Напитайте кожу (нанесите крем или масло, при необходимости — сыворотку или маску)
После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.
Про крема
После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.
Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.
Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.
Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…
Люблю крема) И все храню в холодильнике.
Про масла
Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка;)). Оно просто восхитительно!
Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.
Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.
День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).
Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями (натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.
Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.
Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда!..
А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.
Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)
Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.
И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.
Про маски
Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.
Про сыворотки
Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)
Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.
Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.
Про витаминки
Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.
Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.
А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.
Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.
Пошаговая процедура умывания по вечерам:
- хорошо моем руки
- мицеллярная вода до чистого диска
- умывание теплой водой
- средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
- умывание теплой водой
- немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
- умывание холодной водой
- питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)
Пошаговая процедура умывания по утрам:
- хорошо моем руки
- мицеллярная вода
- умывание теплой водой
- умывание холодной водой
- контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
- промакивание лица бумажным полотенцем
- тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
- легкий дневной крем
Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать?..»
Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.
Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:
10 ошибок умывания:
- не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
- умываться обычным мылом (сушит кожу)
- умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
- использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
- сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
- использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
- забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
- умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
- протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
- (делайте это, если не цените молодость лица)
И напоследок напутствие:
Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.
Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.
Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.
Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .
О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.
Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…
Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)
Следующий постЯ уже писал про то, . Давайте теперь посмотрим, насколько полезна холодная вода для кожи лица.
Наша кожа естественным образом сама себя защищает и увлажняет; это происходит благодаря, в целом, двум вещам:
- Питательные вещества, которые приходят в кожу вместе с кровообращением.
- Защитная жирная пленка, которая образуется на поверхности кожи.
Конечно, жирную пленку приходится периодически смывать, т.к. она накапливает грязь, вот только то, чем мы это делаем, непосредственно влияет на состояние нашей кожи.
Горячая вода и мыло эффективно удаляют грязь, при этом оставляя кожу беззащитной на некоторое время, пока естественная пленка не восстановится.
Если в конце умывания, после горячей воды, ополоснуть лицо прохладной, то это приведет к следующим эффектам:
- Поры на коже сузятся, кожа лица станет более подтянутой.
- Прохладная вода стимулирует кровообращение в коже, чем ускоряет ее восстановление и увлажнение. Она в буквальном смысле «пробуждает» клетки кожи, стимулируя их деятельность. Вспомните, что происходит, когда вы приходите домой с мороза, зимой, и ваши руки и ноги начинают отогреваться? Чувствуешь, как кровь в них начинает бегать. Примерно то же самое происходит и в коже лица после ополаскивания прохладной водой.
- Благодаря усилению кровоснабжения, из кожи быстрее выводятся токсины, что омолаживает кожу, придавая ей более сияющий вид.
Какую воду использовать?
Можно смыть грязь теплой (комнатной температуры или немного выше).
Затем ополоснуть лицо прохладной. Ледяную воду использовать не стоит, т.к. ее воздействие будет напоминать горячую (помните, как говорится, что мороз «обжигает»?), т.е. она тоже будет сушить кожу. Хотя кратковременно воздействие холодной воды на кожу может быть полезно, т.к. тоже простимулирует кровообращение в ней.
Умывание – на первый взгляд, самое простое в уходе за кожей. Так да не так, особенно если на лице есть прыщи, покраснения, воспаления и другие неприятности. Очень важно знать и соблюдать правила умывания.
До умывания
Сначала нужно заколоть волосы, чтобы они не препятствовали умыванию. Так же перед умыванием обязательно нужно помыть руки, иначе микробы с них попадут на кожу и могут вызвать раздражение.
Снятие косметики
Не многие средства для умывания могут полностью удалить макияж. Поэтому сначала нужно очистить лицо с помощью специального средства для снятия макияжа, а потом уже приступить к умыванию.
Количество умываний
В течение дня на коже оседает пыль, она потеет, появляется жирный блеск. Тем не менее, не стоит часто умывать лицо, достаточно двух раз в день – утром и вечером. Из-за частых умываний кожа теряет данную от природы защиту.
Вода
Вода для умывания должна быть чистой и мягкой. Если же из под крана течёт жёсткая вода, то её можно смягчить кипячением и добавлением соды. Идеальна для умывания талая вода. Замораживать её можно в морозильной камере.
Температура воды
Умывание нужно проводить в два этапа:
- для раскрытия пор начинать нужно с тёплой воды;
- затем ополоснуть кожу прохладной водой, чтобы очищенные поры закрылись, и кожа взбодрилась.
Средства для умывания
Для большего эффекта умываться можно с помощью специальных средств для умывания. Наносить их нужно не на сухую кожу, а на увлажнённую. Для умывания можно использовать:
- детское мыло;
- крем-мыло;
- пенку;
- лосьон;
- гель;
- скраб (использовать время от времени);
- раствор морской соли, если нет повреждений и воспалений;
- настой ромашки.
Средства сначала в небольшом количестве растираются в руках, а затем наносятся нежными круговыми движениями. Распределять их нужно равномерно по коже в течении 1-2 минут, при этом не нужно втирать. После чего следует сразу смыть пену, не держа на лице. Умывшись, нужно убедиться в том, что средство для умывания не осталось на лице.
После умывания
Умывшись, не стоит растирать полотенцем лицо. Можно повредить кожу, нанеся ей микроповреждения. Нужно аккуратно промокнуть лицо чистым сухим полотенцем, а лучше совсем не протирать, а дать лицу высохнуть самостоятельно.
Крем, соответствующий типу кожи, наносится на влажную кожу.
Сразу после умывания не стоит выходить на улицу, чтобы избежать обветривания кожи и её высушивания.
Правило способа умывания для чувствительной кожи лица
Жалоб на ухудшение состояние кожи лица, сухость, жжение и аллергию становится все больше. Такие дерматологические проблемы в первую очередь связаны с нашей реакцией на внешние факторы. В решении этой проблемы поможет инновационный способ очищения чувствительной кожи лица — безводный. Этот способ сократит количество контактов лица с водой.
Косметологи считают, что лучше всего мицеллярной водой и косметическими средствами, такими, как молочко, сливки, тоник, лосьон. При отсутствии макияжа будет достаточным очистить лицо ватным шариком, смоченным мицеллярной водой, дополнительно освежив его не охлажденной термальной водой. Чтобы правильно удалить макияж, необходимо использовать двухфазное средство, затем аккуратно нанести слой косметических сливок или молочка. Косметика быстро растворится и ее можно будет снять ватным диском.
При выборе очищающего средства обладательницам чувствительной кожи нужно выбирать такие, в состав которых не входит лаурилсульфат натрия. Этот сильнейший для человека аллерген может спровоцировать нежелательные последствия и вреден для здоровья. При выборе безводного способа умывания 1 раз в неделю можно использовать скрабы и пилинги. Если у вас нет противопоказаний и значительных проблем с кожей, от них не нужно отказываться. Скраб с кожи можно удалять обычной не газированной минеральной водой или слабым зеленым чаем.
Безводный способ умывания не оставляет неприятного дискомфорта и чувства стянутости кожи, не способствует усиленной выработке кожного жира. Не приводит к возникновению сыпи и подкожных прыщей. Такой способ — хорошее средство защитить кожу от дополнительного стресса и раздражения. Это особенно актуально с наступлением осени для восстановления кожного покрова после воздействия летних солнечных лучей.
При систематичном использовании безводного способа умывания можно добиться хорошего результата, сделать кожу здоровой и свежей. Такое очищение очень полезно, и по эффективности превосходит обычный способ. Его можно применять и для нормальной кожи лица. Заботьтесь о вашем лице, будьте всегда ухоженными и красивыми!
И никакого холодного умывания!
Летом следует забыть об пилинге и отбеливании кожи, а умываться только еле теплой водой (примерно комнатной температуры).
Летом, пилинг нежелателен, поскольку после процедуры удаляется роговой слой, увеличивается быстрота деления клеток верхнего слоя эпидермиса. В результате этого, под воздействием солнца могут возникнуть побочные эффекты, например, пигментные пятна. Категорически запрещено, летом . Ведь после него могут появится не только небольшие пигментные пятна, а возникнет сильная пигментация всего очищенного участка. И избавится от этого будет очень сложно, а в некоторых случаях даже нереально. Именно поэтому, пилинг делают только в осенне-зимний и зимне-весенний период. И после процедуры следует обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.
Не стоит летом и щедро «раскрашивать лицо». В жару очень интенсивно работают сальные и потовые железы, поры на лице расширяются. Грубый слой косметики может привести к забиванию пор, и как в последствии — воспаление. Чтобы макияж не «поплыл» в жару, он должен быть минимальным. Самое лучшее — использовать увлажняющий крем со слабым тональным эффектом. Если лицо загорелое, то только простой увлажняющий крем. Многие летом почему-то отказываются от пудры, а зря! Легкая летняя пудра защищает лицо от пыли. В жару обычную тушь лучше всего заменить водостойкой, она хорошо защитит ресницы от выгорания на солнце. А вот тени лучше всего использовать рассыпчатые, а от карандаша нужно отказаться потому, что воск, который находится в его составе потечет.
Ни в коем случае нельзя умываться очень холодной водой. Ведь от нее кожа становиться очень сухой. Умываться нужно водой комнатной температуры, используя мусс или же пенку для умывания. Холодная вода — резко сужает поры, оставив все бактерии в середине, а горячая — сильно ускоряет работу сальных желез. Вот почему противопоказаны сауна и баня, а также, горячий душ и ванна. А скрабом следует пользоваться раз в неделю.
Ошибкой многих женщин есть то, что летом, они по несколько раз на день очищают кожу лосьоном, чтобы избавиться от жирного блеска. Но хитрость кроется в том, что кожа при частом очищении включает механизм защиты — повышает активность сальных желез. Чем чаще очищение — тем чаще железы вырабатывают жир. В итоге — жирная обезвоженая кожа.
*****************************************************************************
