Вокруг депрессии создано много мифов и легенд, но не секрет, что от ее пагубного влияния страдает около 20 процентов всего населения земного шара. Скрытая депрессия является достаточно распространенным заболеванием, для которого характерны множественные симптомы, ухудшающие качество жизни человека. Заболевание ухудшает положение человека в социуме, заставляет окружающих терпеть пессимистическое настроение, постоянные жалобы на головную боль и ужасное самочувствие. Как выявить у себя признаки депрессии и стоит ли посвящать этому свое свободное время?
Латентные признаки скрытой депрессии
Больные могут жаловаться на сильную утомляемость, на перманентное чувство усталости, наличие синдрома беспокойства. Страдающие скрытой депрессией плохо засыпают, рано пробуждаются, ощущают потерю пищевого интереса, снижение либидо или потенции.
Основными симптомами депрессивного состояния являются:
- снижение жизненного тонуса;
- сосудистая дистония;
- неровное дыхание;
- головные боли;
- постоянное пребывание в стрессовой ситуации;
- повышенная истеричность;
- пищевые расстройства;
- боли локального характера.
Многоликое заболевание
Важной особенностью заболевания является периодическая смена симптоматики. У человека возникает ощущение, что у него появилось несколько заболеваний. Выявить заболевание позволяют лабораторные исследования. Если по их результатам не обнаружено нарушений в работе внутренних органов и систем, то существует большая вероятность, что пациент страдает маскированной депрессией.
Наиболее подвержены заболеванию одинокие женщины и мужчины. Также в группу риска входят пожилые люди, также индивидуумы, испытывающие трудности с социальными коммуникациями или попавшие в сложную жизненную ситуацию.
Скрытая депрессия чаще всего является следствием психической нестабильности, возникающей в результате смерти близких людей, проблем в семье или на работе.
Иногда первые признаки заболевания рассматриваются окружением больного как свидетельство повышенной лени, абсолютного эгоизма или даже хронического пессимизма и распущенности.
На самом деле болезнь прогрессирует и не имеет ничего общего с асоциальными чертами характера. В такой ситуации важно своевременное обращение за профессиональной помощью, которая позволит справиться с негативными симптомами и вернуть больного в русло нормальной жизни.
При игнорировании плохого самочувствия заболевший может погрузиться в более тяжелое депрессивное состояние, которое будет повторяться, вновь и вновь, с определенной периодичностью.
Специалисты выделяют несколько причин, по которым заболевший откладывает свой визит в медицинский центр:
1. опасения появления различных ограничений в форме запрета на вождение машины, выезда за границу;
2. страха постановки на учет в качестве больного, страдающего психическими расстройствами;
3. мифов связанных с негативным влиянием психотропных средств на психическое развитие отдельной личности.
Депрессии не всегда являются следствием конкретных жизненных ситуаций. Иногда развитие таких ситуаций провоцируется заболеваниями внутренних органов: сердца, желудка, кишечника, щитовидной железы. Депрессивные состояния могут наблюдаться как единичные проявления описанной выше симптоматики или носить систематический характер.
Триада факторов, провоцирующих возникновение скрытой депрессии
Скрытая депрессия у больных провоцируется комплексом факторов, среди которых особое значение имеют:
1. Биологические факторы, к которым относятся сбой в протекании нейрохимических процессов. В головном мозге может происходить дезорганизация обмена нейромедиаторов, отвечающих за позитивное восприятие окружающей действительности. Речь идет о таких химических субстанциях, как серотонин, норадреналин, ацетилхолин и иных веществах. Нарушения обмена могут возникать в результате агрессивного действия внешней среды или быть следствием наследственных заболеваний.
2. Психологические факторы. Предвестниками депрессивных состояний могут быть негативное мышление, которое предполагает концентрацию внимания на отрицательных явлениях в жизни, на поиске негативных сторон собственной личности, на представлении собственного будущего в мрачных красках. Ситуация в семье может быть стимулом для возникновения характерной симптоматики заболевания. Если родственники обладают повышенной конфликтностью, подвергают членов семьи беспрестанной критике, не устанавливают доверительных контактов, депрессивное состояние может усугубляться.
3. Социальные факторы. Динамичный ритм жизни заставляет человека пребывать в состоянии постоянного стресса, неуверенности в завтрашнем дне, предугадывании возможных проблем в сфере экономической и социальной жизни. Кроме того, система современных ценностей, таких как финансовое благополучие, превосходство над другими индивидуумами, психологическое и физическое совершенство, заставляют погружаться в негативные мысли и остро переживать свои неудачи.
Как лечить депрессивные состояния?
При лечении заболевания могут использоваться биологические и психотерапевтические методы.
Биологические методы рассчитаны на устранение соматических проявлений депрессии. Достигнуть этой цели помогают специальные препараты, относящиеся к группе антидепрессантов.
Современные лекарства достаточно хорошо переносятся пациентами, не имеют огромного перечня противопоказаний, отличаются слабой токсичностью. При этом дозировка препарата должна определяться доктором индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей его психического состояния и наличия иных заболеваний.
Терапевтический эффект от приема антидепрессантов проявляется по истечении некоторого времени. Вопреки, многочисленным высказываниям о привыкании, препараты не вызывают зависимости. Исключение составляют транквилизаторы, используемые для борьбы с проявления бессонницы и беспокойства.
При обращении заболевшего индивидуума к врачу запускается процесс лечебной терапии, который состоит из следующих этапов:
1. определение тактических приемов лечения, включающих выбор препарата, установление дозировки;
2. реализация основного терапевтического курса лечения;
3. назначение поддерживающего курса терапии.
Психотерапевтические методы позволяют пациенту решить следующие задачи:
1. справится с депрессией;
2. преодолеть внутренние комплексы;
3. найти альтернативные способы решения накопившихся проблем.
Большинство пациентов, услышав о психотерапевтических методах, исчезают из поля зрения медиков. Их страхи связаны с следующими проблемами
1. слабая информированность о внутреннем содержании психотерапии;
2. эмоциональное отторжение посторонних людей, стремящихся проникнуть в личное пространство и установить доверительные отношения;
3. скептическое отношение социума к подобным способам лечения;
4. страх показаться неуверенным в себе и слабым.
Что делать, когда алкоголь становится лучшим другом?
Одним из проявлений скрытой депрессии является алкогольная зависимость. Перед началом бесконтрольного приема алкогольных напитков у многих заболевших наблюдаются чувство угнетенности, повышенного напряжения, взбудораженности.
Пациенты теряют привычную активность, испытывают постоянную тоску и беспомощность, теряют интерес к общению, становятся замкнутыми и нелюдимыми. Многие пациенты, выбравшие алкоголь в качестве средства для улучшения своего состояния испытывают периодические боли в области сердца, в суставах, головную боль. Крепкие напитки становятся для больных своеобразным способом устранения от действительности, лекарством от возникших проблем.
Скрытая депрессия рассматривается многими пациентами, как временное состояние, которое пройдет самостоятельно, нужно только подождать. На самом деле депрессивные состояния требуют лечения. Депрессивные люди часто испытывают склонность не только к спиртным напиткам, но и тяготеют к наркотикам, что в конечном итоге может привести к мысли о самоубийстве или иным негативным последствиям.
Состояние депрессии и лени известно многим. Что такое депрессия и лень с моей точки зрения? Депрессия может быть настолько сильной, что людям не хочется вставать с постели, ходить на работу, заниматься делами.
В этот момент в душах людей присутствует много темноты, горя, печали, гадостей.
Люди начинают обращаться за помощью к врачам. Врачи выписывают разных, ненужных таблеток от депрессии, но таблетки не лечат душу, они лишь усугубляют ситуацию. Чтобы избавить себя от постоянной депрессии и лени, нам надо понять, что такое депрессия.
Депрессия
Депрессия - это сигнал нашей души. Сигнал, которые глупые люди пытаются заглушить, а не услышать. Вместо этого люди начинают пить таблетки, что бы вовсе отключить этот неприятный сигнал.
Пример
Если человек опустит руку в кипяток, то он обжигается. Во время этого он испытывает боль. Неприятную боль. Боль, которая спасла этому человеку руку.
Нервные окончания, во время опускания руки в кипяток, посылают в мозг сигнал. Мозг быстро реагирует на эту боль и вы быстро отдергиваете руку. Сработал сигнал, который спас вам руку.
А теперь представьте человека, которому не нравится этот сигнал. Человек, который хочет избавиться, отключить этот сигнал. Он хочет отключить его потому, что этот сигнал неприятный, болезненный. Он начинает пить таблетки, которые заглушают неприятный сигнал.
Теперь человек может засунуть руку в кипяток, поцарапаться, уколоться не испытывая при этом боли (сигнала). Ему хорошо, он не чувствует боли, сигнал отключен. Через несколько минут его рука сварится и он потеряет ее, станет инвалидом. Человек, вместо того, что бы прислушаться к своему сигналу, отключил его и убил свое тело.
Депрессия может быть и неприятная, болезненная, но она сигнализирует вам о том, что вам пора спасти свою душу. Депрессия - это добро. Депрессия - это потрясающий сигнал, говорящий о том, что вы сошли со своего пути, что вы живете не своей жизнью, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.
Умный, осознанный, понявший это человек никогда не думает о депрессии как о боли. Осознавший человек тут же остановится и задаст себе вопросы: «Кто я? Куда я иду? Зачем? Что я делаю не так? Что я должен изменить в своей жизни, что бы перестала болеть моя душа?»
Эти вопросы помогут вам осознать и понять, что это такое, депрессия и лень и куда вам нужно двигаться. Поэтому депрессия предназначена для того, что бы спасти людей, спасти наши души. Чтобы человек начал менять свою жизнь и перестать убивать себя. Но, увы, большинство людей воспринимают этот сигнал как боль, как болезнь.
Они начинают бороться, отключать сигнал и в это время их душа варится в кипятке. Таблетки приглушат, отключат вашу душу лишь на время, а борьба будет лишь усугублять вашу душу. Ваша душа найдет способ, что бы предупредить вас даже через блокаду таблеток и лекарств.
Если вы почувствовали депрессию, то поблагодарите вашу душу за важнейший сигнал и срочно ищите свою дорогу. И никогда не бойтесь менять свою жизнь. Ваша душа, ваше счастье, на много важнее вашей работы, карьеры и дел.
Лень
Лень - это один из сигналов который предупреждает нашу душу. Лень - это более ранний сигнал души, после которого наступает сигнал о депрессии. К этому сигналу нужно так же относиться с благодарностью.
Когда вы чувствуете лень, то первым делом поблагодарите свою душу за важнейший сигнал. Если вы чувствуете лень, это никак не означает, что вы слабый, пассивный и плохой человек. С сигналом лени, как и с сигналом депрессии, нас долго обманывали. Всю жизнь вам говорили, что лень это плохо, ленятся только плохие люди.
Каждый раз вам говорили это, когда мы шли в школу на неинтересные предметы к скучным учителям. Потом вы идете в институт к скучным, серым преподавателям на неинтересные вам предметы. Ваша душа, ваш ум говорит вам, что не хочет ходить в такой институт.
Но ваши родители и общество постоянно внушают вам, что лень это плохо. Если вы будите лениться вы будете неудачником, ничтожеством. Всю жизнь людей воспитывают, что лень это зло, это болезнь, это плохо.
Пример
У каждого человека был такой момент, когда вы приходили домой уставший, ленивый и вам не хотелось делать никаких дел. Но вдруг звонит ваш любимый человек, друг которого вы давно не видели и зовет вас погулять.
Вы тут же забываете про вашу усталость, лень и с большой энергией, радостью бежите на встречу. Вы знаете, что эта встреча пройдет с радостью, с любовью, так как это любимая встреча.
Так вот, когда вы ленитесь, это сигнал вашей души о том, что вы занимаетесь нелюбимым делом. Ваша любимая работа, любимое занятие, любимое хобби - все это должно быть как ваша любимая встреча, на которую вы пойдете и днем и ночью.
Начните прислушиваться к вашему сигналу, когда вы ленитесь. Задайте себе правильные вопросы: «Если мне скучно на этой работе, ту ли работу я выбрал? Если мне скучно на этих занятиях, то ли направление я выбрал? Что мне нужно поменять, что бы работа была не скучной? С какими людьми мне нужно общаться, что бы моя жизнь была лучше?»
Лень, депрессия, все это очень просто. Гораздо сложнее заглянуть в свою душу и начать развиваться. А как считаете вы? Пожалуйста, прокомментируйте эту статью с вашей точки зрения.
Что такое депрессия?
Депрессия это состояние, характеризующееся низким настроением и отвращение к любой деятельности, имеющее негативное влияние на мысли, поведение, чувства, мировоззрение и физическое благополучия личности. Подавленные люди могут испытывать печаль, тревогу, пустоту, безысходность, беспомощность, чувство вины, никчемности, раздражительность, беспокойство и другие. Подавленное настроение не обязательно представляет собой психическое расстройство. Это может быть нормальная реакция на определенные события в жизни, сопутствующий симптом некоторых заболеваний, побочный эффект некоторых видов терапии и т.п.
С клинической точки зрения депрессия как болезнь наблюдается при биполярном аффективном расстройстве. Депрессивный эпизод характеризуется плохим настроением в сопровождении низкой самооценки и потери интереса или удовольствия от деятельности, которая была когда-то приятной для пациента. Депрессивное расстройство может нарушить социальную и семейную жизнь пациента, школьные достижения студента, отношение к еде, и общее состояние человека. Тяжелая депрессия может сопровождаться мыслями и попытками самоубийства.
Депрессия является серьезной социальной проблемой, потому что это нарушает качество жизни и эффективность пациента, отсутствие лечения может привести к летальному исходу. К сожалению, очень немногие люди, испытывающие несколько симптомов депрессии, могут обратиться за медицинской помощью из-за стыда или смущения, в результате углубляется их состояние. Следует отметить, что депрессия не является слабостью характера или духа, и чем раньше приняты меры по ее преодолению, тем более быстро и успешно будет терапия.
Каковы признаки и симптомы депрессии?
Каковы наиболее распространенные симптомы депрессии? Классический депрессивный синдром состоит из трех основных симптомов депрессии: плохое настроение, снижение оперативной деятельности и медленный мыслительный процесс. С каждым этапом депрессии, кроме того, можно отметить проходящие с разной интенсивностью появление типичных сомато-вегетативных признаков и изменений.
Подавленное настроение (дистимия) представляет собой наиболее важный и наиболее характерный депрессивный симптом. Еще до однозначных симптомов, таких как грусть, печаль, страх или беспокойство, начальные депрессивные изменения настроения происходят с понижением эмоционального фактора, склонность к пессимизму, снижение или даже исчезновение радость, удовольствие, смех или веселье. Постепенно теряются полностью положительные эмоциональные переживания. Ничто не может принести пациенту радость и вызвать даже обычно приятный опыт.
После возникает чувство печали и ли горя, что иногда настолько сильно, что он может приобрести физическое отражение. Это «огромное», «ужасное» горе, пациенты могут чувствовать боли, которые локализуются в основном за грудиной или в центре головы.
У других пациентов преобладают необъяснимые тревоги или сильный страх, который часто безоснователен и не мотивирован. В некоторых случаях пациенты впадают в глубокую апатию (безразличие). Они совершенно равнодушны и нечувствительны ко всему вокруг них, даже своих ближайших людей игнорируют - это дети, внуки, муж, жена, родители - из чувства отчаяния и безнадежности. Будущее может казаться полным страданий и полного отсутствия перспективы, все бессмысленно, в том числе жизнь. Это способствует совершения самоубийства
Снижение деятельности в начале депрессивного расстройства проявляется с субъективным ощущением снижения жизнеспособности в усталости, вялости, слабости, вялости. Постепенно пациенты идут в состояние неопределенности, нерешительности и безволия. Происходит энергичный спад, снижение активности, ограничение полную потери интереса и инициативы. Личная гигиена и туалет часто игнорируются.
Движения резко замедляются и пациенты могут проводить больше времени в постели, полностью расслаблены, или могут быть напряженными, тревожными, беспокойными.. Мимика может быть заморожена в выражении глубокого горя, печали и страданий. В особенно тяжелых депрессивных эпизодов больной не может плакать слезами - глаза сухи, мигает редко. В некоторых случаях глубокая депрессия может превратиться в депрессивный ступор, который характеризуется полным отказом от движения, неспособностью установить вербальный контакт и отказ от пищи.
Нарушения мышления тесно связаны с депрессией. Само понятие последовательности в проведении различных мероприятий исчезает и пациенты испытывают еще большие трудности в проведении их обычной работы. Таким образом, они становятся все более асоциальны. Впоследствии имеют различные обвинения в некомпетентности, глупости, тупости и убеждения о потере качеств человека. Различные объективные психологические тесты, как правило, показывают низкий уровень успеха в выполнении различных тестов.
Каковы различные типы депрессии?
Депрессия возникает в различных формах. Узнайте о различных типах депрессии и что характеризует каждый из них. Депрессия, как правило, характеризуется снижением оперативной деятельности, подавленное настроение, изменение в поведении, нарушениями некоторых физиологических процессов (еда, сон, половая жизнь) и другие. Несмотря на общие черты большинства депрессивных состояний, они могут быть классифицированы на несколько разных видов.
Тревожная депрессия
Этот тип депрессии характеризуется стойкой тенденцией к тревожности и депрессии. Затронутые ею люди проявляют слабую устойчивость к стрессу. Факторы риска для развития этого вида депрессии есть история психических заболеваний в семье, низкий социальный статус, отсутствие социальных контактов и поддержки со стороны семьи, некоторые виды личности (зависимой личности, пессимистический личности), низкая самооценка, стресс и другие. Лица с этим расстройством часто пропускают школьные мероприятия или избегают профессиональных обязанностей, социальных контактов, имеют злоупотребление алкоголем или принимают наркотики.
Острая депрессия
В этом типе депрессии наблюдаются в без очевидного воздействия стресса, или стресс сам по себе может быть несоразмерным с интенсивностью и продолжительностью депрессивного спада. Тяжелая острая депрессия может перерасти в напряженное не только психологическое, но и физическое состояние. Некоторые авторы считают, что этот тип депрессии может быть сопряжен с тоской.
Депрессия у взрослых после травмы детства
Эта форма депрессии является распространенным явлением. Лица, страдающие от травм в раннем детстве или утраты родителей могут получить длительные нейробиологические изменения, которые делают их уязвимыми для стресса на протяжении всей их жизни. Есть исследования, которые доказывают связь между развитием этого типа депрессии и нарушений в гормональной системе. Гиперчувствительность может оставаться на протяжении всей жизни, что приводит к частым депрессивным проявлениям.
Посттравматическое стрессовое расстройство. Депрессивные реакции на стресс из-за потери
Этот тип депрессии может проявляться из-за острой психосоциальной травмы, такой как тяжелая утрата, развод, потеря работы или вынужденной эмиграции. В некоторых случаях, эта форма депрессии может иметь более серьезные симптомы, чем другие виды. В течение нескольких месяцев, иногда лет после разделения, некоторые люди могут испытывать печаль, апатию, бессонница и пессимизм.
Послеродовая депрессия
Различные данные
Зарегистрированная заболеваемость этого типа депрессии от 5% до 25%. Кроме того, послеродовая депрессия женщин может повлиять на отцов. Основными симптомами являются грусть, усталость, наблюдаемые расстройства сна и питания, снижение либидо, беспокойство, раздражительность и другие.
Каковы причины депрессии?
Что может быть причиной депрессии? Узнать больше о генетике депрессии и списке жизненных событий, которые могут спровоцировать появление депрессивных симптомов. Причины депрессии являются сложными. Для ее появления складываются генетические, биологические и экологические факторы. У некоторых людей, депрессия может быть связана с одной причиной, тогда как в других она получена в результате совместного действия нескольких факторов.
Какова статистика депрессии?
Как часто возникает депрессия? Есть различия между частотой депрессии у мужчин и женщин? В каких возрастных ограничений проявляется депрессия? Депрессия влияет на 121 миллионов человек во всем мире. В своих крайних формах, это может привести к самоубийству, и гибель людей 850,000 каждый год. Распространенность депрессии колеблется в широких пределах, от 3% в Японии и 17% в США.
Как лечить депрессию?
Какие методы лечения депрессии? Какие группы препаратов являются полезными в различных типах депрессии? Каковы преимущества и недостатки различных методов? При лечении депрессии нужно принимать антидепрессанты, основное средство, но и во многих случаях должна быть проведена и терапия, в других необходимо использовать методы с психологом и - фототерапия.
Как бороться с депрессией без лекарств?
Что мы можем сделать, чтобы справиться с симптомами депрессии без лекарств? Как изменить свой образ жизни? Пациенты с депрессией часто чувствуют себя беспомощными. Тем не менее, они не должны забывать, что, кроме врачей лекарств, есть много других способов, которые годятся для борьбы и убирают депрессивные симптомы. Изменение в поведении - физическая активность, образ жизни, образ мышления является естественным вариантом.
Гомеопатическое лечение депрессии
Какие препараты лучше всего подходят для использования в депрессии? Из-за широкого спектра клинических случаев депрессии, многие гомеопатические препараты могут быть представлены в качестве пригодных для лечения. Перед началом терапии желательно проконсультироваться со специалистом.
Основными признаками вашего надвигающегося неудовлетворительного состояния является позднее пробуждение. Вам некуда спешить в этой жизни, вы не работаете, особых увлечений тоже не имеете, все свободное время вы посвящаете просмотру телевизора, фильмов, нахождению в социальных сетях. Многие, наверное, позавидуют вам, сами не осознавая, что ваше состояние не очень хорошее.
Когда вы живете в таком ритме жизни, это говорит о вашей невостребованности социумом. - это признак неустроенности личной и общественной жизни. Сначала нужно попытаться разобраться в причинах, которые привели к нему.
Пребывание в таком состоянии длительное время может привести к тому, что сама жизнь будет казаться вам серой и бессмысленной. Лежание в постели часами, пробуждение во второй половине дня, ночная бессонница - это признаки надвигающейся депрессии, о которой вы даже не подозреваете. Сама мысль о том, чтобы встать с кровати и сделать что-то полезное по дому или для себя кажется вам кощунственной и бессмысленной. Поверьте, если вы не научитесь пересиливать себя делать это каждый день, то рискуете получить хроническую депрессию.
Следует обратить свое внимание на многие вещи, которые сигнализируют о надвигающейся . Это гора скопившейся посуды в раковине, переполненное мусорное ведро, из которого доносятся неприятные запахи, отсутствие желания куда-то выходить утром (кроме ближайшего магазина), неряшливость и одевание мятых и старых вещей (а зачем? И так сойдет), успокаивание себя тем, что так живет большинство людей, а некоторые еще хуже, нежелание думать над исправлением ситуации.
Еще одним моментом является полное игнорирование друзей. Поначалу они пытаются вытащить вас из психологической ямы, пригласить на прогулку или в кафе, не говоря уже о бассейне или фитнесс-клубе. Вы под любыми предлогами отказываете им. Сначала причиной называете занятость и неотложные дела, затем придумываете всевозможные отговорки, ссылаетесь на плохое самочувствие или пошатнувшееся здоровье. Друзья прекрасно понимают, что вы врете, но, тем не менее, желают вам скорейшего выздоровления и выражают надежду, что в следующий раз уж непременно вытащат вас на улицу. Так может продолжаться долго. Раз, два, три, пять, десять. А потом они просто машут на вас рукой, прекращают звонить, считая безнадежным человеком. Даже это вас не выбивает из привычной жизненной колеи. Вы думаете: ну и ладно, так еще спокойнее будет.
Все эти составляющие приведут вас к тому, что станете апатичными ко всему происходящему вокруг, замкнутыми, обессиленными.
У каждого человека есть свое хобби. Когда-то оно было и у вас. Рыбалка, футбол, занятие спортом, катание на велосипеде теперь заброшены и забыты. Нет, вы не потеряли интереса к ним, но утратили мотивацию заниматься.
Психологи утверждают, что все процессы происходят в организме и жизни человека от мозга. Он имеет как созидательную, так и разрушительную функцию. Последняя - вещь очень страшная. Она подавляет ваше сознание и желание жить. В отдельных случаях, когда появляются странные мысли, это может привести к суициду.
Выход из депрессии . Найдите людей, которые вдохнут в вас новую жизнь и наслаждайтесь каждым мгновением.
Депрессия — это заболевание, характеризующееся острым состоянием тревоги и беспомощностью. Лень — это нежелание делать что-либо, которое чаще всего возникает из-за недостаточной мотивации. Ответ на вопрос о том, как отличить лень от депрессии, прост, но в большинстве случаев люди, оказавшиеся в подобных ситуациях, не могут самостоятельно оценить свое самочувствие.
Лень или депрессия — как отличить?
Различить лень и депрессию можно по симптомам. В последнем случае эмоциональные переживания занимают ключевую позицию в клинической картине. Возможно ухудшение состояния физического здоровья на фоне стресса. Депрессивный человек с трудом избавляется от подавленного настроения или не может сделать это самостоятельно. Ему плохо и совсем не хочется ничем заниматься. Лень избирательна, чаще всего проявляется приступами и не сопровождается тяжелой симптоматикой.
Лень и депрессия — это сигнальная система организма, которая пытается указать на то, что что-то идет не так. Иногда расстройства возникают вместе, что усложняет диагностику.
Симптомы депрессии
Клиническая картина индивидуальна и зависит от характера человека. В большинстве случаев пациент старается скрывать недомогание. Многие больные не признают, что у них затяжная депрессия. Самостоятельно бороться с патологией трудно, поэтому в результате состояние медленно ухудшается.
Депрессия сопровождается изоляцией. Человек не пытается обратиться за помощью к другим из-за недоверия или попыток самостоятельно разобраться в своих мыслях. Для последнего требуется уединение. Пациентам доставляют дискомфорт шум и чужое присутствие, даже если речь идет о семье и близких людях. Больных преследуют сонливость и нежелание заниматься активным отдыхом.
Депрессия отнимает много энергии из-за самоанализа и негативного мышления. Одновременно нарушается сон. В результате человек ощущает хроническую усталость, которая тревожит даже по утрам. Из-за нарушения циркадных ритмов пик активности может приходиться на ночное время.
Главным симптомом является полное отсутствие мотивации. Если ленивому человеку ее не хватает, то у депрессивных больных ее нет. Пациенты думают, что нет смысла в утреннем пробуждении, работе и бытовых делах. Они считают, что бессильны перед препятствиями и проблемами. Также типичная депрессия вызывает отчаяние и нежелание заниматься чем-либо, в т. ч. отдыхом.
В запущенных случаях при депрессии человек изменяется внешне и внутренне. Это может проявляться в виде резкого набора или уменьшения массы тела. Тревожат пищевые расстройства. Некоторые пациенты испытывают отвращение к еде, другие стараются подавить тревогу с ее помощью. Люди перестают следить за внешним видом, могут избегать гигиенических процедур.
В результате прогрессирования депрессии изменяется характер. Активный человек может стать меланхоличным, а спокойный — агрессивным. Это происходит из-за высокой психологической нагрузки. У пациентов либо обостряется, либо притупляется реакция на любые раздражители.
Признаки проявления лени
Лень — это отсутствие трудолюбия или недостаточная мотивация. В большинстве случаев она рассматривается как порок, однако иногда может указывать на перенапряжение. В норме усталость всегда появляется после перенесенного стресса из-за выбросов адреналина. Организм остается без энергии, поэтому восстанавливается в течение некоторого времени.
Лень может сопровождаться раздражительностью и плохим настроением. Иногда на ее фоне возникает депрессия. Лентяи часто испытывают чувство вины, которое усугубляет ситуацию. Они видят необходимость совершения чего-либо и возможность сделать это, но не занимаются делами из-за отсутствия энергии или плохой мотивации. Однако после смены рода деятельности лень часто исчезает.
Лень, как и депрессия, может сопровождаться ухудшением здоровья, однако чаще всего недомогание является мнимым. Люди сталкиваются с такими симптомами, как легкая головная боль, плохой сон, слабость и т. д. Специфические или выраженные проявления отсутствуют.
Как узнать, что пора обращаться к врачу
Чтобы вовремя скорректировать состояние, нужно уметь самостоятельно замечать уныние и распознавать подавленность. Посещение врача требуется в том случае, если расстройство ухудшает качество жизни и мешает заниматься работой и бытовыми делами. Тревожным симптомом считается преобразование негативных эмоций в ощущение отчаяния, безысходности и бессмысленности происходящего. Помощь психолога требуется, если человек потерял ко всему интерес и испытывает тревожность в течение 1-2 недель или более.
При лени важно посетить специалиста, если приступ продолжается более 3-4 суток и пациент чувствует, что отдых должен был уже завершиться. Состояние может перейти в депрессивное.
