Утопление - вторая ведущая причина непреднамеренной смерти детей в возрасте 14 лет и младше. Большинство утоплений происходит в плавательных бассейнах, но озера, реки и океаны также опасны. Дети, играющие в небольших резервуарах с водой, таких как детский бассейн, ванны, ведра, туалеты, минеральные и горячие источники, также должны находиться под присмотром.
Летом родители должны вести себя наподобие членов «Добровольной организации», наблюдающей за состоянием воды. Хотя многие родители находятся поблизости, когда их дети находятся в воде или около воды, большинство из них не на 100% контролируют их. Недавнее исследование компании «Джонсон и Джонсон» показывает, что 88% утонувших детей были под присмотром взрослых, и что родители самонадеянны относительно безопасности детей и их способностей, связанных с поведением на воде. Утопление может произойти тихо и в считанные секунды, поэтому, по крайней мере, один из родителей или взрослых должен выступать в роли участника «Добровольной организации», наблюдающей за состоянием вод, и всегда должен быть полностью сосредоточен на наблюдении за детьми, играющими в воде.
В дополнение к постоянному контролю, родители должны знать следующие советы по безопасности на воде:
- Если ребенок еще плохо плавает используйте наблюдение в пределах досягаемости («на расстоянии вытянутой руки») даже на мелководье, т.е. вы должны в любой момент смочь дотянуться до ребенка. Это правило также жизненно важно в детских ваннах и бассейнах - дети должны быть на расстоянии вытянутой руки. Поскольку утопления зачастую происходят тихо, наблюдение в пределах досягаемости может спасти жизнь ребенка.
- Не переоценивайте плавательные способности детей, даже если они окончили курсы плавания. Дети быстро устают, а также могут потерять ориентацию в пространстве и запаниковать.
- Если у кого из друзей вашего ребенка и соседей есть бассейны - вы должны об этом знать. Убедитесь, что ваш ребенок в гостях будет под постоянным присмотром взрослых.
- Объясните детям, что никогда не следует бежать, толкать или запрыгивать на окружающих в воде.
- Обязательно донесите до ребенка , что если на нем надет спасательный жилет или круг - категорически запрещено нырять! Он может просто повиснуть вверх ногами.
- На дачах не оставляейте открытыми детские бассейны, бочки, ванны - накрывайте их крышками.
- При купании в неизвестных водоемах - надевайте на ребенка специальные силиконовые тапочки "кораллки", это поможет избежать травм острыми предметами и камнями.
- Убедитесь, что дети купаются только в специально отведенных безопасных местах рек, озер и океанов.
- Надевайте на детей экипировку береговой охраны - сертифицированные персональные средства безопасности. Надувные подушки или трубки для плавания не заменяют спасательные жилеты
- Всегда надевайте плавательные жилеты по размеру - слишком большой или маленький жилет не спасет ребенку жизнь.
- Храните спасательное оборудование, телефон и номера экстренных служб вблизи бассейна.
- Научите детей никогда не нырять с берега в мелких местах, вблизи водоочистных сооружений, водокачек, а также если они не знает рельеф дна.
- Никогда не разрешайте детям до 14 лет управлять водным транспортом.
Солнечные ванны для детей: избегайте ненужной боли и ожогов
Теперь, когда установилась теплая погода, дети хотят играть на открытом воздухе. К сожалению, чрезмерное пребывание на солнце может привести к страданиям и даже нанести непоправимый ущерб, если не принять надлежащие меры.
Применяйте специальный детский солнцезащитный крем с фактором защиты (SPF) не менее 25, а для маленьких детей 50. Солнцезащитный крем должен наноситься повторно каждые 90 минут или согласно инструкции.
Наденьте на детей широкополую шляпу и солнечные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолетовых лучей.
Даже когда соблюдаются все меры предосторожности, лучше свести к минимуму время пребывания на солнце с 12 до 4 часов.
Меры предосторожности при занятиях летними видами спорта
Заниматься спортом в жаркую погоду может быть приятно, но иногда опасно. Каждый год молодые спортсмены умирают от болезней, связанных с жарой. Благодаря тяжелой экипировке и интенсивным тренировкам, футболисты являются особенно уязвимыми. Кроме того, к группе риска развития заболеваний, связанных с жарой, относятся дети с избыточным весом или с хроническими заболеваниями, а также те, которые не привыкли к теплому климату. Кроме того, дети, которые раньше страдали от болезней, связанных с жарой, которые часто простывают, принимают лекарства от аллергии или для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, должны быть под наблюдением.
Нарушения, связанные с жарой, варьируют от судорог при перенапряжении мышц в условиях перегрева до теплового удара и даже смерти. - третья наиболее распространенная причина смерти во время тренировок спортсменов старших классов. Но важно помнить - заболевания, связанные с жарой, можно предотвратить.
Одним из ключевых способов, чтобы избежать повреждающего воздействия тепла, является гидратация (восполнение жидкости) . Родители могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить обезвоживание и выявить его признаки:
- Никогда не полагайтесь на жажду. Жажда - плохой показатель содержания жидкости в организме. Когда молодой спортсмен начинает чувствовать жажду, он или она уже может испытывать обезвоживание.
- Заблаговременное употребление жидкости. За тридцать минут до активных игр, напоите вашего ребенка, пока он или она больше не напьются - плюс еще около 200 мл. Дети с массой тела менее 25 кг должны выпивать около 140 мл каждые 20 минут физической активности. Дети весом более 25 кг должны выпивать более 140 мл каждые 20 минут.
- Выбирайте правильные напитки. Вода лучше всего, если физическая активность продолжается один час или меньше. Если она длится более 1 часа, дети должны пить жидкости, содержащие углеводы (сахар) и электролиты. Такие спортивные напитки, как Gatorade и Powerade были специально разработаны для регидратации во время выполнения упражнений и содержат необходимое количество углеводов. Жидкости, как фруктовый сок и содовая, содержат слишком много сахара и могут вызвать судороги.
- Поите водой, а не поливайте ею ребенка. Ваш ребенок может думать, что умыть прохладной водой голову и лицо - это здорово, но это не повысит содержание жидкости в его организме.
Кроме того, родители должны принять к сведению следующие советы по режиму тренировок в теплое время года:
1. Составьте расписание тренировок так, чтобы они приходились на более прохладное время суток.
2 . Дайте время детям с избыточной массой тела или с отклонениями от физической нормы, чтобы они могли привыкнуть к жаре.
3. Предусмотрите перерывы, чтобы попить и немного отдохнуть каждые 30 минут во время физической активности. В течение этих перерывов требуйте, чтобы дети пили. Это также дает тренеру или инструктору возможность понаблюдать за состоянием спортсменов.
4. У вас должно быть наготове тенистое место, лед или детский бассейн для оказания срочной медицинской помощи и быстрого охлаждения.
5. Спортсмен должен носить головные уборы с полями и светлую, дышащую одежду, если это возможно.
Лето не должно быть тревожным временем, но оно также не должно быть проведено в больнице. Предприняв несколько дополнительных мер, родители смогут убедиться, что летом дети больше времени провели у бассейна, а не в постели.
Безусловно, лето является идеальной порой для отдыха на море или речке. Однако для того чтобы не стать жертвой столь опасной стихии как вода, необходимо внимательно ознакомиться с правилами поведения на ней.
Основные правила безопасности на воде
Итак, первое, что ты должен сделать перед отправкой к водоёму – предупредить родителей об этом. Если они спросят имена и телефоны ребят, с которыми ты идёшь отдыхать, не стесняйся и назови их, а также сообщи, через сколько часов планируешь вернуться обратно.
И вот ваша компания пришла к водоёму, все ребята дружно ринулись освежиться. Но что же делать, если ты не умеешь плавать? Ни в коем случае не гонись за ними, лучше останься на берегу. Сразу плавать ты точно не научишься, а вот последствия могут быть совсем плачевные. Если же в воде ты ориентируешься хорошо, то всё равно не стоит бежать купаться сломя голову. Твой организм ещё не готов к этому, а судороги, как известно, очень любят неподготовленных пловцов. Не поленись и сделай несколько простых упражнений, чтобы размять мышцы, а уж затем залезай в воду.
Не стоит сразу бежать купаться, лучше подготовиться и размять мышцы
Причём и заходить в речку или море необходимо постепенно. Для начала опусти в воду только ноги, затем медленно начинай погружать своё тело полностью. После того как оно привыкнет к температуре воды, можешь смело наслаждаться и купаться в своё удовольствие.
Игры для адаптации к воде
Чтобы адаптация к воде прошла максимально весело и интересно, рекомендуем поиграть в две забавные игры:
- «Морской бой». Для данной игры понадобятся небольшие бумажные кораблики. Все ребята должны стоять в воде (высота не выше груди) и по команде начинать постукивать руками по ней таким образом, чтобы все брызги летели на кораблики, а небольшие волны относили их к берегу. Победителем становится тот участник, чей кораблик достиг берега быстрее.
- «Утята и щука». Из всех участников выбирается одна «щука», остальные становятся «утятами». Каждому игроку за пояс плавок необходимо закинуть платок. Услышав команду, ребята должны прыгать и ходить в воде, максимально правдоподобно имитируя утят («махать крылышками», «чистить пёрышки», «крякать»). Затем внезапно появляется «щука», и задача «утят» – спастись и убежать на берег вместе с платком.
При температуре менее 16 градусов купаться и вовсе не рекомендуется, так как от переохлаждения у тебя могут начаться судороги или что ещё хуже – произойти потеря сознания. Но даже если температура позволяет купаться, не стоит находиться в воде очень долго. Неожиданно для себя ты можешь заметить, что устал, а вода – уж точно не то место, где можно в любое время присесть и передохнуть. Поэтому лучше всегда контролировать силы и выходить из воды каждые 10–15 минут. Впрочем, на берегу тоже есть чем заняться: например, позагорать или поиграть в пляжный волейбол.
Также не следует плавать на самостоятельно изготовленных плотах, камерах и других самодельных средствах. Они могут быть ненадёжны и сломаться/порваться в любой момент. И не факт, что в это время ты будешь близко к берегу.
Самодельный плот может сломаться в любой момент, и его элементы травмируют тебя
Запрещено купаться и при повышенной/пониженной температуре тела. Мало того, что существует большая вероятность усугубления заболевания, так ещё есть риск потерять сознание прямо в воде.
Не стоит забывать и о том, что плавать можно лишь в специально оборудованных для этого местах. Вода должна быть чистой, а глубина до дна (которое, в свою очередь, должно быть либо гравийным, либо песчаным) составлять не более 2 метров. Для проверки скорости течения (не более 0,5 м/c) можно кинуть в воду палочку или щепку и понаблюдать за ней.
Ни для кого не секрет, что практически во всех отведённых для купания местах есть специальные знаки (флажки или буйки), ограничивающие зону купания. Сделано это, в первую очередь, для безопасности отдыхающих, поэтому не нарушай правила и не заплывай за них.
Правила поведения на воде в летнее время
Правила поведения на воде: видео
Критические ситуации: что делать?
К сожалению, даже если выполняешь и следуешь основным правилам безопасности на воде, случаются непредвиденные ситуации. Как же вести себя и что делать в таких случаях?
Нередко люди тонут из-за безрассудной паники и неумения контролировать своё тело. Прежде всего тебе необходимо научиться отдыхать лёжа на воде. Для этого перевернись на спину, а руки и ноги слегка разведи в стороны. Если тело продолжает постепенно погружаться в воду, попробуй лёгкими расслабленными движениями стараться поддерживать его на поверхности.
Если во время пребывания в воде ты попал в заросли водорослей, не паникуй. Чтобы освободиться, не делай резких движений, плыви аккуратно и медленно, а гребки совершай у самой поверхности воды. Со временем водоросли выпустят тебя из своего «плена» и ты сможешь свободно плыть.
Если ты запутался в водорослях, греби лишь у самой поверхности воды
Бывают и случаи, когда люди попадают в водоворот. Если это произошло с тобой, опять же, главное – не поддавайся панике. Вместо этого набери в лёгкие как можно больше воздуха, нырни и под водой резко сверни в противоположную сторону от водоворота.
Попав в сильное течение, не пытайся плыть против него – кроме траты сил это ничего не даст. Необходимо плыть по течению, но при этом выбрать такой угол, чтобы постепенно приближаться к берегу.
На море купающиеся могут столкнуться явлением, называемым «каналом обратной тяги». Попав в такое место, волны, вращающиеся обратно, будут относить пловца всё дальше и дальше от берега. В данном случае нужно постараться плыть перпендикулярно каналу, а когда течение начнёт ослабевать, направляться к берегу.
Обычно именно такие волны вызывают «канал обратной тяги»
Если ты почувствовал судорогу, нужно немедленно выйти из воды. Если это не представляется возможным, постарайтесь прибегнуть к следующим методам:
- избавиться от судороги можно путём укола мышцы булавкой. Именно поэтому сбоку плавок рекомендуется прикалывать маленькую английскую булавку;
- если ты понимаешь, что твоё тело охватила кратковременная судорога, сразу же перевернись на спину, отдохни и начинай плыть к берегу в таком положении;
- иногда судорога «поражает» пальцы рук. Чтобы избавиться от неё, сожми пальцы в кулак, после чего резко направь руку вперёд и в наружную сторону, а затем также резко разожми пальцы;
- если судорога поразила икроножную мышцу, прими согнутое положение и двумя руками потяни стопу ноги (к животу и груди), которую свела судорога.
Таким образом, необходимо всегда помнить и соблюдать правила безопасности на воде. Не стоит поддаваться на провокации сверстников и делать необдуманные вещи, которые могут привести к печальным последствиям. Берегите себя!
Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде
- Купаться надо часа через полтора после еды;
- Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
- При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут;
- Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое, то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку). Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега. Никогда не купайтесь в заболоченных местах;
- Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду.
Основные правила безопасности детей на воде
- Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
- Нельзя близко подплывать к судам;
- Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
- Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
- Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
- Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
- Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
- Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега;
- Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.
Техника безопасности на воде для детей – поведение в критических ситуациях
Правила безопасности на воде для детей – без паники
Часто люди тонут из-за того что поддаются панике и не умеют контролировать свое тело. Надо научиться отдыхать лежа на воде, это поможет восстановить силы. Для этого надо перевернуться на спину, руки надо слегка развести в стороны, ноги тоже и можно немного согнуть. Если тело постепенно погружается в воду, то можно легкими расслабленными движениями поддерживать его на поверхности.
Если во время плавания ты попал в заросли водорослей – не паникуй. Плыви медленно и аккуратно, освобождайся от стеблей растений, гребки совершай у самой поверхности воды.
Если ты попал в водоворот, то надо набрать в легкие как можно больше воздуха, нырни под воду и резко под водой сверни в сторону от водоворота.
Если ты попал в сильно течение, то не пытайся плыть против него – это заберет все силы. Плыви по течению, но под таким углом, чтобы всё время приближаться к берегу. Возвращайся назад по суше.
При плавании в океане или море можно столкнуться с явлением - «канал обратной тяги». Это место, где волны возвращаются обратно. Попав в такое место пловца будет относить от берега. В таком случае надо плыть перпендикулярно каналу (то есть, по сути, вдоль берега), так как он обычно не шире 50 метров, а уже когда течении ослабнет направляться к берегу. Для возвращения используй силу волн, пусть они накатываются на твою спину и подталкивают к берегу.
Здравствуйте, друзья) Лето на дворе! Время каникул, отпусков, прогулок и, конечно же, купания. Купания в самых разных водоемах: речках, озерах, прудах, и морях, наконец! Но, где бы вы не купались, никогда не стоит забывать про безопасность на воде.
Вода, конечно, наш друг. Да и состоим мы на 90% из нее. Но при некоторых обстоятельствах вода может стать опасной. Чтобы этого не случилось, и взрослым, и детям в летний период необходимо соблюдать определенные правила поведения. О них сегодня и поговорим.
План урока:
10 важных НЕ
В первую очередь хочу сказать, что дети могут купаться только под присмотром взрослых! Это основное правило.
А теперь 10 важных НЕ!
- НЕ купайтесь в местах для этого не предназначенных.
- НЕ лезьте в воду сразу после приема пищи. Должен пройти час – полтора.
- НЕ заплывайте за буйки, а если их нет, то не отплывайте далеко от берега.
- НЕ прыгайте в воду в незнакомых местах с необследованным дном.
- НЕ заходите в море во время шторма.
- НЕ пускайте неумеющего плавать ребенка в воду без специальных средств (круги, нарукавники, матрасы).
- НЕ заплывайте на кругах и матрасах далеко от берега.
- НЕ находитесь в воде слишком долго, 10-15 минут на один раз вполне достаточно.
- НЕ плавайте в местах с сильным течением.
- НЕ купайтесь в слишком холодной воде (ниже 16 градусов).
Вот такой вот перечень получился. И его можно дополнить.
Об этих правилах нужно рассказать ребенку заранее.
Действия в критических ситуациях
Если во время купания случается любая критическая непредвиденная ситуация главное правило – БЕЗ ПАНИКИ!
А паника случается тогда, когда человек не имеет представления, что делать и как себя вести. Предлагаю рассмотреть разные неприятные случаи «на берегу», чтобы если не дай Бог что, мы были готовы.
А начнем с судорог.
Судороги
Если случилась судорога, то необходимо срочно выходить на берег. И это не будет сложно, если вы не успели далеко заплыть. А что делать если успели. Тогда применяем правила самопомощи:
Все эти «антисудорожные» приемы нужно отработать с ребенком заранее. А вот чтобы судорог не было, соблюдайте правила из нашего списка 10 НЕ
Водоросли
Запутаться в водорослях крайне неприятно. Лучше не плавать там, где этих водяных растений много. Но если уж так получилось, то выпутаться помогут легкие и плавные движения у самой поверхности воды.
Водоворот
Как известно, водоворот затягивает. Можно ли из него выбраться? Оказывается, можно. Нужно сначала нырнуть в водоворот вертикально, а потом резко повернуть в сторону от него.
Сильное течение
Если вы, не смотря на все предупреждения, купаетесь в месте с сильным течением, и оно вас подхватило и несет, то не старайтесь с ним бороться. Это бесполезно. В данной ситуации нужно плыть по течению под углом, постепенно перемещаясь ближе к берегу.
Канал обратной тяги
С таким явлением вы можете столкнуться, купаясь в море или океане. Это такая область, шириной примерно 50 метров, где волны меняют направление движения, и купающегося относит все дальше от берега. И унесет совсем, если он не сообразит, что плыть нужно вдоль береговой линии до тех пор, пока обратная тяга ощущаться перестанет.
Спасение утопающих…
… дело рук самих утопающих. И в этой фразе есть доля правды. Частенько несчастные случаи происходят по вине самих незадачливых пловцов, которые перестают держать ситуацию под контролем и просто напросто впадают в панику.
Очень важно и самим научиться и детишек научить расслабляться в воде, пассивно лежать на поверхности на спине, немного разведя руки, ноги в стороны. Так можно и отдохнуть в случае усталости и справиться с судорогами, которые мы с вами уже обсудили.
Так же думаю, не будет лишним поговорить о том, как можно оказать помощь тем, кто реально тонет.
Как в кино изображают утопающих? Чаще всего, это человек, находящийся в воде, размахивающий руками и громко зовущий на помощь: «Спасииите! Помогииите! Тонуууу!» На самом деле все бывает по-другому.
Тот, кто тонет, не кричит, ибо его основная задача вдохнуть хоть немного воздуха, на крик буквально нет времени. Да, человек будет махать руками, вести себя нервно, барахтаться в воде, то исчезая, то появляясь на поверхности. И это значит, что помощь ему нужна. Причем, очень срочно.
Итак, порядок оказания помощи утопающему:
- плывем к нему по самому кратчайшему пути. Помня о том, что человек может в любой момент уйти под воду, стараемся запомнить место, в котором видели его в последний раз
- если есть возможность захватываем с собой спасательный круг, это облегчит транспортировку утопающего к берегу.
- доплыв до человека нуждающегося в помощи, нужно постараться его успокоить и попросить держаться за ваши плечи сзади, а самому плыть брасом к берегу.
- не всегда в таких ситуациях люди способны вести себя адекватно, они могут представлять опасность и для спасателя, начав хвататься за него руками ногами и стараясь выбраться. В таких случаях нужно быть особенно осторожными и постараться схватить его сзади, даже хоть и за волосы, и в таком положении транспортировать к берегу, главное следить, чтобы голова была над водой.
- может случиться и такое, что человек будет без сознания, тогда его нужно подхватить за подбородок и как можно быстрее добираться до берега. И важно помнить, что в течении 7 минут с момента потери сознания человека еще можно спасти.
А теперь, специально для маленьких читателей блога, те же и некоторые другие правила поведения и безопасности в картинках.
Вот такие вот у нас страшилки сегодня. Но это еще не повод для того, чтобы отказывать себе в поездке к морю. Тем более, что для детей и взрослых.
Да и на берегу не стоит терять бдительность, солнце может не только окрасить нашу кожу в красивый бронзовый цвет, но и ожог оставить. Так что не забывайте про . И про для защиты глаз.
Желаю вам прекрасного лета и великолепного отдыха, без всяких непредвиденных случаев)
Безопасность детей на воде целиком и полностью зависит от их родителей. Царство Нептуна к человеку отнюдь не так приветливо, как может показаться на первый взгляд. Даже несмотря на гладкую и относительно спокойную поверхность, дно водоёмов может быть неровным, илистым, в отдельных местах встречаются сильные течения и водовороты. Поэтому первое правило, которое обязательно соблюдать всем без исключения любителям активного отдыха на берегу моря, к примеру, реки или озера, звучит так: купаться можно только в отведённых для таких целей местах. Вплоть до младшего школьного возраста дети принимают водные процедуры только под присмотром взрослых, и мамы-папы (или бабушки-дедушки и др.) при этом неусыпно следят за ними. Ребята постарше уже могут купаться самостоятельно, но они должны быть осведомлены о мерах профилактики несчастных случаев на воде, знать основы оказания первой медицинской помощи, уметь её оказывать, определять утопающего человека и т.п. Начинать закладывать в них эту информацию нужно с самого юного возраста. Разъясняя и показывая на примерах, делясь личным опытом и не боясь говорить о последствиях. Что же должны знать родители о технике безопасности их детей во время купания в водоёмах и чему они обязаны научить подрастающее поколение во избежание неприятных последствий от общения с водной стихией?
- Водные процедуры можно проводить не ранее полутора часов после приёма пищи.
- Не рекомендуется плавать в воде, если её температура ниже 16 градусов, поскольку это может закончиться потерей сознания и возникновением судорог.
- Если воздух прогрелся до 25 градусов, в то время как температура воды находится на уровне около 18 градусов, максимальное время нахождения в воде может быть не более 15 минут.
- Купаться можно только в специально отведённых для этого местах (обычно они огорожены буйками). Но если захотелось поплавать в водоёме, где таких мест нет, к выбору зоны для купания нужно подойти серьёзно – глубина не более 2 метров, ровное дно, а скорость течения не должна превышать более полуметра в секунду, водоём ни в коем случае не заболочен.
- Взрослым необходимо тщательно проверить дно и постоянно контролировать процесс купания детей, которые должны находиться близко к берегу.
Если взрослые находятся в нетрезвом виде, купаться категорически запрещено и самим родителям, и их детям. Потому что полный и неусыпный контроль в данной ситуации уже невозможен.
Для того чтобы избежать несчастных случаев на воде, родителям необходимо самим руководствоваться простыми правилами, и обязательно каждый раз перед походом на пляж озвучивать эти правила для младших членов семейства.
Основные правила
- Нельзя заплывать за буйки, а если таковых не имеется – плавать далеко от берегов.
- Запрещено купаться возле кораблей, лодок, катеров, пароходов и пр.
- Запрещено совершать прыжки в воду в местах, если это место незнакомо или глубина небольшая.
- Прыгать в воду можно только со специально оборудованных площадок.
- Нельзя после долгого и интенсивного теплового воздействия с разбега прыгать в холодную воду, поскольку это чревато остановкой сердца или потерей сознания. Для предотвращения таких последствий следует ополоснуться до купания.
- Запрещено купаться во время сильного волнения или в шторм.
- Нельзя купаться в водоёмах, на берегах которых находятся в большом количестве крупные камни или железобетонные плиты, со временем они обрастают мхом, и входить в воду или выходить из воды по ним бывает довольно сложно и небезопасно.
- Специальные надувные круги и матрацы не предназначены для плавания на далёком расстоянии от берегов.
- Ни в коем случае нельзя играть в игры, когда требуется захватывать или удерживать соперника в воде - это опасно для жизни.
- Время нахождения в воде следует ограничивать в зависимости от температуры обеих стихий – воды и воздуха.
Видео “Правила безопасности детей на воде»
Памятки в стихах и картинках
Понятно, что если вы будете вашему чаду читать заунывную лекцию о том, что запрещено делать, да куда нельзя заплывать, ребёнок вряд ли так уж легко запомнит все эти премудрости. Но существует масса самых различных материалов по технике безопасности на воде для детей. Это и стихи, и памятки в картинках, и методические разработки, включающие игры и наглядные пособия по данной теме.
Информация, предложенная ребёнку в игровой форме, отложится в его памяти надолго. Взять, хотя бы, памятки, предложенные ниже. Понятно, наглядно, интересно. Да и стишки-речёвки запомнить довольно легко.
Поведение в критических ситуациях
Зачастую несчастные случаи происходят по вине самих пловцов, которые начинают впадать в панику и перестают держать ситуацию под контролем. Нужно научиться расслабляться, плавая пассивно на поверхности воды. Для этого перевернитесь на спину и немного разведите в стороны конечности, а если тело начинает опускаться ниже, то его необходимо поддерживать на плаву с помощью лёгких движений.
Без паники
- Если во время купания в водоёме вы случайно запутались в водорослях – сохраняйте спокойствие. Чтобы избавиться от них, следует совершать мягкие и плавные движения непосредственно у водной глади.
- В случае, когда вы оказались в водовороте, следует набрать в лёгкие максимально возможное количество воздуха и нырнуть в воду сначала вертикально, а затем резко повернуть в сторону от водоворота.
- Бессмысленно плыть против сильного течения, если вы случайно в него попали. Плыть следует по нему, а грести – под углом, постепенно приближаясь к суше. По берегу можно будет вернуться к месту вашего отдыха.
- Если вы купаетесь в море или океане, то можете встретиться с эффектом под названием «канал обратной тяги». Это область, где течение волны поворачивается вспять. При попадании в такое место вас будет уносить все дальше от берега. В таких обстоятельствах нужно плыть вдоль береговой линии и только по мере угасания этого явления возвращаться к суше. Чтобы быстрее вернуться, можно воспользоваться силой волн, которые будут подталкивать вас к берегу.
Как избавиться от судороги?
Как только вы начали ощущать, что ту или иную мышцу сводит судорога, нужно срочно выходить из водоёма. В ситуации, когда вы оказались далеко от берега, и нет возможности быстро доплыть до него, вам очень помогут несколько способов самопомощи. Их отработать вы должны будете заблаговременно, ещё до похода на пляж.
- Судороги всегда проходят, когда мышцу прокалывают острым предметом, например, иголкой или булавкой. По этой причине пловцы, планирующие заплыв на большие расстояния, каждый раз накалывают на плавательный костюм английскую булавку. Но самый лучший способ избежать такого явления – не заплывать далеко.
- При появлении слабых кратковременных судорог и ощущения слабости следует перевернуться на спину, расслабив ноги и руки, и плыть в таком положении к берегу.
- Если вы почувствовали, что судорога свела пальцы рук, то поможет следующее – сожмите их, а затем резко отведите руки вперёд, разжимая при этом кисти.
- Когда судорога сводит икры, нужно принять согнутое положение, а пострадавшую ногу взять за пятку и подтянуть к себе, ближе к животу и груди.
- Когда вы почувствовали, что свело мышцу бедра, обхватите с наружной стороны лодыжку (ближе к пятке) и с усилием тяните её назад к спине.
Обязательно попрактикуйтесь в выполнении упражнений, позволяющих оперативно избавиться от судорог, в домашних условиях или перед заплывом вместе с детьми. Это поможет убедиться в том, что они выполняют всё правильно.
Следует всегда помнить, что самой лучшей профилактикой такого неприятного явления, как судорога, является соблюдение элементарных мер безопасности – не следует далеко заплывать и слишком долго находиться в холодной воде.
Первая помощь утопающим
Вам нужно знать, что утопающий почти никогда не издаёт никаких звуков, а уж тем более – не кричит, как это, обычно, показывают в кино. Дело в том, что когда вода попадает в дыхательные пути, человек стремится вдохнуть хоть немного воздуха, и как можно скорее, а кричать он никак не может.
О том, что пловец тонет, могут свидетельствовать:
- широко раскрытые глаза;
- попеременное погружение в воду и выныривание;
- беспорядочные телодвижения;
- человек барахтается и стремится плыть к берегу.
Как помочь утопающему?
- Подплывать к нему следует по самому короткому пути, если вы находитесь на берегу. Запомните место, где вы увидели человека и наиболее характерный ближайший объект территории – это нужно, чтобы примерно знать, где искать тонущего, если тот уйдёт под воду.
- Нужно заранее подготовить спасательный круг или любое другое плавательное оборудование, которое значительно облегчит транспортировку утопающего и позволит сэкономить ваши силы.
- Помните о том, что спасти жизнь утонувшему человеку можно ещё в течение семи минут после потери им сознания.
- Если пострадавший нормально реагирует на вас, нужно успокоить его и заставить держаться за плечи со стороны спины, а самому плыть брасом по направлению к берегу. Когда человек ведёт себя неадекватно, нужно схватить его сзади (можно и за волосы, но так, чтобы голова была на поверхности).
- Если пострадавший находится без сознания, его берут за подбородок и плывут с ним к берегу, главное – чтобы лицо было над водой.
Соблюдение мер безопасности – это не трусость, а рациональная осторожность. Если кто-то их игнорирует, это не повод совершать такую же глупость. Будьте мудрыми и научите этой мудрости своих детей. Тогда от семейного отдыха у водоёмов вы будете получать только удовольствие, о последствиях не беспокоясь.
