МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
по дисциплине «Иностранный язык (французский)»
Мой распорядок дня
Павловск 2017
Кравченко Л. Е.
Методическая разработка по дисциплине «Иностранный язык (французский)» Мой распорядок дня. / сост. Л. Е. Кравченко, преподаватель; Павловский филиал ГБПОУ ВО «Губернский педагогический колледж». – Павловск, 2017, 10 с.
Lisez et traduisez le texte. Dites de quoi il s" agit dans ce texte.
Ma journée de travail
Je m" appelle Serge Popov. J" ai seize ans et j" habite 63, Boulevard de Sébastopol, au troisième. Je fais mes études à l" école secondaire, en onzième. Toute ma journée est pleine d" affaires mais je suis un homme bien organisé.
Chaque matin à sept heures, mon réveil sonne. Je me réveille. Je me lève à l" instant et je fais de la gymnastique. Je fais mon lit et mon chambre. Après je vais à la salle de bains où je fais ma toilette. Je me lave avec de l" eau froide, ou je prends une douche, je me brosse les dents, je me peigne et je m" habille. Cela prend 20 minutes. Ensuite je prends mon petit déjeuner. Je mange des tartines avec du beurre et je bois du thé. Après le déjeuner, je mets ma veste et mon béret, je prends ma serviette, puis je dis au revoir à ma mère et je descends dans la rue.
Les leçons commencent à huit heures. Je n" aime pas être en retard, je préfère être en avance, et je me rends vite à l" arrêt de l" autobus. C" est l" heure de pointe. Tout le monde va au travail. On prend le tram, le trolleybus ou l" autobus.
A huit heures, je commence à étudier à l" école. A l" école j" étudie beaucoup de matières: les mathématiques, le russe, la literature, le français, la physique et beaucoup d" autres. J" ai 7 leçons chaque jour. Je suis membre de quelques cercles et c" est pourquoi je reste à l" école jusqu" à trois heures de l" après-midi.
A trois heures et quart je reviens à la maison. Après le dîner je me repose un peu. Quand il fait beau je me promène avec mes amis dans le parc. Vers 6 heures je reviens chez moi et je commence à faire mes devoirs. Cela prend plus de deux heures.
A sept heures mes parents reviennent à la maison. Toute ma famille mange ensemble. Le soir je lis des livres, regarde la télé, bavarde avec mes parents.
A onze heures du soir je me prépare au sommeil et puis je me couche. La journée de travail est finie.
Vocabulaire
habiter – жить, проживать, обитать
un réveil - будильник
se réveiller - просыпаться
pleine d" affaires – полныйдел
se lever – вставать
à l " instant – сразу, тотчас
la salle de bains – ваннаякомната
se laver – умываться
se brosser les dents – чиститьзубы
se laver les dents – чиститьзубы
se peigner – причёсываться
s" habiller – одеваться
prendre son petit déjeuner - завтракать
un leçon – урок
être en retard – опаздывать
pr éf érer – предпочитать
en avance – заранее, заблаговременно, раньше времени
l " arr êt de l " autobus – автобусная остановка
l" heure de pointe – часпик
tout le monde – все
un membre – член
un cercle – кружок
un dîner – обед
revenir – возвращаться
se reposer – отдыхать
un peu – немного
se promener – гулять, прогуливаться
manger – кушать, есть
bavarder - болтать
se pr éparer au sommeil – готовиться ко сну
se coucher – ложиться
Répondez aux questions:
1. A quelle heure se réveille Serge Popov?
2. Est-ce que Serge fait la gymnastique?
3. Comment commence Serge sa journée?
4. Comment fait-il sa toilette?
5. Que prend-il au petit déjeuner?
6. Quand commencent les leçons à l" école?
7. Combien de leçons a Serge chaque jour?
8. Quand revient-il à la maison?
9. Que fait-il à la maison?
10. Combien de temps fait-il ses devoirs?
11. Qu" est-ce que Serge fait le soir?
12. A quelle heures se couche-t-il?
1. Relevez les verbes pronominaux dans le texte.
2. Conjuguez les verbes dans les phrases suivantes au présent:
Je me couche tard.
Je m" habille vite.
Je me brosse les dents chaque jour.
Je me repose un peu.
3. Remplacez les points par les verbes suivants au présent:
1. En été ils … dans la mer Noire.
2. Mon frère aîné ... aux examens.
3. Un homme … de moi.
4. Nous … vers la station de métro.
5. Je … chaque matin à l" eau chaude.
6. Je ... vite.
( se préparer, se baigner, se laver, s" habiller, se diriger,
s" approcher )
4. Trouvez des phrases qui correspodent au contenu
( соответствуют содержанию ) du texte.
1. Je fais mes études à l" école secondaire, en onzième.
3. Les leçons commencent à huit heures.
4. Chaque jour j" ai trois leçons.
5. Je me lave avec de l" eau froide, ou je prends une douche, je me brosse les dents, je me peigne et je m" habille.
6. A dix heures mes parents reviennent à la maison.
7. Vers 6 heures je reviens chez moi et je commence à faire mes devoirs.
8. A neuf heures du soir je me prépare au sommeil et puis je me couche.
9. Le soir je lis des livres, regarde la télé, bavarde avec mes parents.
10. Toute ma journée est pleine d" affaires mais je suis un homme bien organisé.
5. Terminez les phrases:
2. A huit heures, je commence à étudier … .
3. C" est pourquoi je reste à l" école … .
4. La journée de travail … .
5. Quand il fait beau je me promène avec mes amis … .
6. Toute ma famille mange … .
7. Les leçons commencent … .
8. Je suis membre … .
9. Je mange des tartines avec du beurre et ... .
10. Je me lève à l" instant et ... .
11. Je n" aime pas être en retard, je préfère être en avance, et je me rends vite ... .
( à huit heures, je bois du thé, je fais ma toilette, un peu, de quelques cercles, est finie, je fais de la gymnastique, à l" école, à l" arrêt de l" autobus, ensemble, dans le parc, jusqu"à trois heures de l" après-midi )
6. Trouvez la tête de ces phrases:
1. … commencent à huit heures.
2. … mes parents reviennent à la maison.
3. … l" heure de pointe.
5. ... je prends mon petit déjeuner.
6. … est pleine d" affaires mais je suis un homme bien organisé.
7. … va au travail.
8. ... je mets ma veste et mon béret, je prends ma serviette.
9. … j" étudie beaucoup de matières.
10. … je lis des livres, regarde la télé, bavarde avec mes parents.
7. Traduisez à l" aide du dictionnaire:
1. Paul fait ses études à l" Université.
2. Serge se lève à huit heures.
3. Il sort de la maison à 3 heures.
4. Elle reste à l" école jusqu" au soir.
5. Pierre revient à la maison à huit heures.
6. Alex se couche à minuit.
8. Michel déjeune à 7 heures et demie.
9. Anne fait de la gymnastique à 7 heures du matin.
10. Elle est membre de quelques cercles.
8. Dites de quoi s" occupe votre famille le soir.
9. Répondez aux questions:
1. A quelle heure vous réveillez-vous?
2. Vous levez-vous aussitôt?
3. Faites-vous la gymnastique?
4. Comment faites-vous votre toilette?
5. Quand vous déjeunez?
6. A quelle heure sortez-vous de la maison?
7. Quelles matières étudiez-vous?
8. Quand revenez-vous à la maison?
9. Vous reposez-vous après les leçons?
10. Combien de temps faites-vous vos devoirs?
11. Qu" est-ce que vous faites le soir?
12. A quelle heure vous couchez-vous?
10. Parlez de votre journée de trvail ( расскажите о своём рабочем дне ).
11. Traduisez les phrases en français:
1. Онпросыпаетсявсемь часов.
2. Я умываюсь холодной водой.
3. Она идёт в ванную комнату и чистит зубы.
4. Я завтракаю в половине восьмого.
5. В котором часу ты выходишь из дома?
6. Вечером я читаю книги, смотрю телевизор.
7. В 11 часов вечера я готовлюсь ко сну.
8. Уроки начинаются в 8 часов.
9. Весь мой день полон дел, но я - человек очень организованный.
10. Каждое утро звенит мой будильник.
12. Lisez le dialogue.
A. – A quelle heure vous levez-vous?
B. – Je me lève à sept heures.
A. – Comment commencez-vous votre journée?
B. – Je fais ma toilette: je me lave, je me brosse les dents, je me peigne et je m" habille.
A. – Qu" est-ce que vous faites après?
B. – Je prends mon petit déjeuner, je mets ma veste et je dis au revoir à ma mère.
A. – Quand commencent les leçons?
B. – Les leçons commencent à huit heures.
A. – Quelles matières étudiez –vous?
B. – J" étudie beaucoup de matières: le russe, les mathématiques, le français et d" autres.
A. – Quand revenez-vous à la maison?
B. – Je reviens à la maison à trois heures.
A. – Vous reposez-vous après les leçons?
B. – A la maison je me repose un peu.
A. – Quand faites-vous vos devoirs?
B. – Le soir je fais mes devoirs.
A. – Qu" est-ce que vous faites le soir?
B. – Le soir je lis des livres, regarde la télé, bavarde avec ma famille. Parfois je me promène.
A. – A quelle heure vous couchez -vous?
B. – A onze heures je me couche.
13. Retenez les mots et expressions suivants (запомните следующие слова и выражения):
l " eau chaude – горячая вода
l " eau froide – холодная вода
un savon – мыло
brosse à dents – зубнаящётка
prendre une douche – приниматьдуш
un peigne – расчёска
s" essuyer – вытираться
une serviette – полотенце
Сегодняшний наш урок заинтересует тех, кто хочет составить свой режим или распорядок дня на французском языке.
Мы познакомим вас с необходимой лексикой и с тем, как рассказать о том, как проходит ваш день на французском языке. Если вы готовы, то мы начинаем!
Каким может быть день?
Для начала, давайте разберемся, каким может быть день. Итак, день может быть:
- Une journée habituelle – обычный день
- Une journée de la semaine – день недели
- Une journée de week-end – выходной
- Une journée de vacances – день на каникулах
И еще, день может быть:
- Une journée intéressante – интересный день
- Une journée fatiguante – утомительный день
- Une journée bien remplie – загруженный день
- Une journée facile – легкий день
- Une journée de plaisir – веселый день
- Une journée de nouvelles personnes – день новых знакомств
- Une journée complète d’événements – день, полный событий
- Une mauvaise journée – плохой день
- Une bonne journée – хороший день
Основной vocabulaire по распорядку дня
Теперь перейдем непосредственно к лексике, которая поможет нам составить распорядок дня или рассказать о том, как проходит наш день:
- L’emploi de temps – распорядок (расписание, режим) дня
- le début de la journée – начало дня
- commencer le jour – начинать день
- le matin – утро
- se réveiller – просыпаться
- se lever – подниматься
- prendre un bain – принимать ванну
- préparer le petit déjeuner – приготовить завтрак
- se doucher – принимать душ
- se préparer – готовиться, привести себя в порядок
- s’habiller – одеваться
- les repas – пища, прием пищи
- prendre le repas – принимать пищу
- prendre le petit déjeuner – завтракать
- déjeuner – обедать, обед
- dîner – ужинать, ужин
- sortir de la maison – выйти из дома
- aller à l’université – идти в университет
- aller au collège – идти в колледж
- aller au bureau – идти в офис
- aller au travail – идти на работу
- courir – бегать
- prendre le bus – поймать автобус
- emmener les enfants à l’école – отвести детей в школу
- aller chercher/reprendre les enfants à l’école – идти за детьми в школу
- rencontrer des gens – встречаться с людьми
- téléphoner – звонить
- manger – есть
- utiliser un ordinateur – использовать компьютер
- travailler sur l’ordinateur – работать за компьютером
- rester au lit – остаться в постели
- faire les tâches ménagères – заниматься хозяйством
- faire les courses – делать покупки
- faire le ménage – заниматься хозяйством, делать уборку
- laver la vaisselle – мыть посуду
- ranger – прибирать
- le soir – вечер
- aller au cinéma – идти в кино
- rencontrer les amis – встречаться с друзьями
- regarder la télé – смотреть телевизор
- lire – читать
- parler au téléphone – говорить по телефону
- la fin de la journée – конец дня
- finir la journée – заканчивать день
- se reposer – отдыхать
- se coucher – ложиться спать
- s’endormir – засыпать
- dormir – спать
Если вы хотите назвать время ваших действий, то используйте предлог à:
- à sept heures – в семь часов
- à neuf heures et demie – в полдесятого (в 9:30)
Как рассказать о своем распорядке дня по-французски?
Что ж, друзья, мы вооружились основной лексикой, теперь попробуем рассказать на французском языке о том, как проходит наш обычный день:
- Je me réveille à sept heures, je me lève et je me douche dans la salle de bain. Là-bas je me peigne et je brosse les dents. Puis je m’habille. – Я просыпаюсь в семь часов, встаю и принимаю душ в ванной. Там я причесываюсь и чищу зубы.
- A sept heures et quinze minutes je prépare mon petit déjeuner. – В семь часов пятнадцать минут я готовлю себе завтрак.
- A sept heures et demie je prends mon petit déjeuner: je bois du thé et je mange les tartines. – В половине восьмого я завтракаю: я пью чай и ем бутерброды.
- A huit heures je sors de la maison et je vais à l’université. – В восемь часов я выхожу из дома и иду в университет.
- Après les leçons je vais à la maison. Je suis à la maison à trois heures. Je me repose un peu et puis je fais mes devoirs. – После лекций я иду домой. Дома я в три часа. Я немного отдыхаю, а потом делаю домашнее задание.
- Après les devoirs jе sors avec mes amis. Nous allons au cinéma ou au théâtre. – После домашнего задания я выхожу со своими друзьями. Мы идем в кино или в театр.
- Je reviens à la maison à neuf ou parfois à dix heures. Je lis ou je travaille sur l’ordinateur. – Я возвращаюсь домой в девять или десять часов. Я читаю или работаю за компьютером.
- Je me couche à onze heures. – Я ложусь в одиннадцать часов.
Этот распорядок дня вы, конечно, можете дополнить своей информацией или вообще изменить его, мы лишь показали вам образец. Желаем вам удачи!
Thème: Mes week-ends
Тема: Мои выходные
Les adultes et les enfants attendent toujours les week-ends avec une grande impatience. Samedi et Dimanche sont le temps quand on peut laisser tomber le travail et les études, rencontrer les amis et consacrer du temps à la famille.
И взрослые, и дети всегда ждут выходных с большим нетерпением. Суббота и воскресенье – это время, когда можно отвлечься от работы или учёбы, встретиться с друзьями, уделить время семье.
Je fais mes études en onzième qui est une année très difficile, et chaque minute libre est précieuse. C’est pourquoi j’adore les week-ends et j’ai appris à les apprécier. En premier lieu, c’est le repos. Je crois qu’il est extrêmement important de faire une pause en apprentissage dur pour ne pas être en mauvaise humeur ou fatigué. Quand même je ne peux pas rester inutilement logé sur le canapé pendant 2 jours et être sûr que je suis en repos. Pour moi, le repos actif est le meilleur. Voilà pourquoi, chaque Samedi et Dimanche j’essai de faire le plus choses utiles possible.
Я учусь в 11 классе, а это очень сложный год, и каждая свободная минута на вес золота. Поэтому я очень люблю выходные и научилась их ценить. Прежде всего, это отдых. Я считаю, что очень важно делать паузу в усердной учёбе, чтобы не было плохого настроения и перенапряжения. Только я не могу целых 2 дня бесполезно лежать на диване и быть уверенным, что отдыхаю. Для меня лучший отдых – активный. Поэтому каждую субботу и воскресенье я стараюсь сделать по максимуму полезных дел.
Pour la plupart d’écoliers c’est Vendredi soir quand les week-ends commencent parce que il ne faut pas faire les devoirs pour Samedi. Mais je ne laisse pas tout le travail pour Dimanche comme je ne peux pas me reposer tranquillement en sachant que j’ai de la besogne pas accomplie. Vu cela, Vendredi soir je consacre mon temps aux devoirs que j’ai à faire pour Lundi. Après avoir terminé cela, je vais chez ma grand-maman et je reste chez elle jusqu’à Dimanche. Ces visites sont devenues une tradition, et j’adore être chez ma mamie.
Для многих школьников выходные начинаются в пятницу вечером, ведь не надо делать домашнее задание на субботу. Но я не оставляю всю работу на воскресенье, потому что не могу спокойно отдыхать, зная, что у меня есть невыполненные дела. Именно из этих соображений вечер пятницы я посвящаю домашнему заданию, которое задали на понедельник. После этого я еду к бабушке и остаюсь у неё до воскресенья. Эти визиты стали традицией, и я обожаю быть у бабушки в гостях.
Samedi est un jour quand je dors bien et je me repose des études et des devoirs. Le matin, je prépare le petit déjeuner pour moi et ma mamie, et ensuite on va aux magasins ensemble. Je ne peux pas qualifier un week-end de bon si je ne vais pas balader avec des amis. Alors, on a un rendez-vous dans le centre-ville. D’habitude nous allons au cinéma ou nous nous promenons tout simplement en faisant des photos amusantes. S’il fait froid, on va au café. Le soir, je reviens chez ma grand-mère, et mes cousins viennent souvent la visiter. Tous les Samedis on prépare un plat intéressant ensemble. C’est une autre tradition que j’adore.
Суббота – это день, когда я высыпаюсь и отдыхаю от учёбы и уроков. Утром я готовлю завтрак для себя и бабушки, а потом мы вместе идём по магазинам. Я не могу назвать выходные удачными, если не погуляю с друзьями. Так что каждую субботу я встречаюсь с ними в центре города. Обычно мы идём в кино или просто прогуливаемся, делая забавные фото. А если холодно, мы идём в кафе. Вечером я возвращаюсь к бабушке, и нередко в гости заходят мои двоюродные брат и сестра. Каждую субботу мы все вместе готовим интересное блюдо. Это ещё одна традиция, которую я очень люблю.
Dimanche, je me lève à 9 heures, je remercie ma mamie pour l’accueil et je reviens chez moi. Chaque semaine on a le grand nettoyage et j’aide ma maman à faire le ménage. Selon mes devoirs domiciles je dois ranger ma chambre, passer l’aspirateur dans tout l’appartement et faire la vaisselle. À 2 heures je vais faire du volley-ball, et à 4 heures je vais au cours supplémentaire des maths. Après cela je reviens à la maison et je passe la soirée avec ma famille. Nous pouvons aller nous promener ou aller visiter des amis. Je pense qu’il est très important de consacrer assez d’attention à la famille comme ce sont les gens les plus proches. Avant de me coucher je lis un livre intéressant ou je révise le matériel pour les examens.
La journée d’un étudiant
Обычный день студента
Chaque jour je me réveille de bonne heure. Je me lève, je fais de la gymnastique et je vais dans la salle de bain où je me lave à l’eau froide. Je me brosse les dents avec une brosse à dents et de la pâte dentifrice. Je fais vite ma toilette. Ensuite, je reviens dans ma chambre, je m’habille: je mets mes souliers, ma chemise, le veston, le pantalon et je me peigne devant la glace. Maintenant je suis prêt.
Il est temps de déjeuner. A mon petit déjeuner, je prends du café au lait, je mange du pain beurré avec du saucisson, du fromage. Je mange parfois des oeufs et de la crème. Je consulte ma montre. Il est sept heures moins cinq. Il faut me dépêcher pour arriver à temps à l’université. Pour aller à l’université, je prends le trolleybus. Parfois, je vais à l’institut à pied. A huit heures moins le quart je suis déjà à l’université. Je viens à temps.
Je suis étudiant à la faculté de pédagogie. Je suis en première année. Après avoir reçu mon brevet d’études secondaires, je suis entré à l’institut pédagogique de notre ville et j’y poursuis mes études. J’aime beaucoup les enfants, c’est pourquoi j’ai choisi la profession d’instituteur.
A l’université je suivis les cours d’histoire, de philosophie, de psychologie, de pédagogie. Pendant les cours je prends des notes. Entre les cours il y a des pauses. J’en profite pour aller au buffet et y casser la croûte. Après les cours je me repose un peu et je vais au restaurant universitaire. Dans notre restaurant, c’est le self-service. Il n’y pas de serveuses. On choisit les plats, puis on paye à la caisse. Les repas sont bon marché. Nous prenons d’habitude comme hors-d’oeuvre du hareng ou une salade, comme premier plat-une soupe ou une soupe aux choux, comme second plat, une côtelette ou du poisson. Et comme dessert nous prenons du café.
Après les cours je m’occupe du travail social, je suis le responsable de notre groupe. Ensuite je vais travailler avec mon ami Serge dans la salle de lecture qui se trouve près de la bibliothèque de l’université. Nous avons là à notre disposition tous les manuels, journaux, revues, livres, dictionnaires dont nous pouvons avoir besoin. Les devoirs finis, nous sortons pour faire un tour. Nous rentrons à 7 heures du soir. Chez moi, je regarde à la télé les émissions politiques ou parfois un film. Je me couche à 11 heures du soir.
Перевод
Каждый день я просыпаюсь рано. Я встаю, делаю гимнастику и иду в ванную, где я моюсь в холодной воде. Я чищу зубы с зубной щеткой и зубной пастой. Я делаю быстро мой туалет. Затем, я возвращаюсь в мою комнату, я одеваюсь: я надеваю мои ботинки, надеваю мою рубашку, пиджак, брюки и я расчесываюсь перед зеркалом. Теперь я готов.
Пора завтракать. На завтрак, я пью кофе с молоком, я ем хлеб с маслом с колбасой и с сыром. Я иногда ем яйца и сливки. Я смотрю на часы. Без пяти семь. Надо поторопиться чтобы вовремя прийти в университет. В университет, я еду на троллейбусе. Иногда, я иду в институт пешком. В восемь часов без четверти я уже в университете. Я прихожу вовремя.
Я студент педагогического факультета. Я на первом курсе. Получив мой аттестат среднего образования, я поступил в педагогический институт нашего города и там продолжаю учиться. Я очень люблю детей, поэтому я выбрал профессию учителя.
В университете у меня лекции по истории, философии, психологии, педагогики. Во время пар /занятий я делаю записи. Между занятиями есть перерывы. Я пользуюсь случаем и иду в буфет чтобы перекусить. После занятий я отдыхаю немного и иду в университетскую столовую. В нашем студенческом кафе - самообслуживание. Нет никаких официанток. Выбираем блюда, затем платим в кассу. Обеды дешевые. Мы обычно берем на закуску сельдь или салат, как первое блюдо - суп или щи, на второе- отбивную или рыбу. И на десерт кофе.
После занятий я занимаюсь социальной работой, я - ответственное лицо нашей группы. Затем я работаю с моим другом Сержей в читальном зале, который находится около библиотеки университета. Там в нашем распоряжении все учебники, газеты, журналы, книги, словари, в которых мы нуждаемся. Сделав домашнее задание, мы идем гулять. Мы возвращаемся в 7 часов. Дома я смотрю по телевизору политические передачи или иногда фильм. Я ложусь в 11 часов.
Ma journée de travail
Paul: Salut! Comment ça va?
Michel: Salut, Paul! Tout va bien, merci, et toi?
Paul: Merci, je vais bien aussi. Mes proches me disent toujours que je ne sais pas utiliser rationnelement mon temps au cours d"une journée. Et toi, tu as du temps à faire tout ce qu’il est nécessaire?
Michel: Moi aussi, je dois suivre mon régime pour avoir assez de temps à tout faire. D"habitude, je me lève à sept heures du matin et tout de suite je fais quelques exercices de corps . Ensuite je me lave et je vais prendre mon petit déjeuner. Et toi, comment commences-tu ta journée de travail?
Paul: En ce qui concerne le matin, je fais presque les mêmes choses. Mais j’ai du mal avec le transport parce qu"il y a beaucoup de monde en ce temps-là. Mon trajet me prend parfois une heure pour être à temps au boulot. Et comment fais-tu avec ton déjeuner? Tu le prends où?
Michel: Je n’ai pas de problèmes avec cela. Je le prends toujours dans un petit café tout près de notre travail. Et toi?
Paul: Chez nous il y a une petite cuisine dans laquelle nous pouvons prendre du café ou du thé avec des canapés ou avec du pizza. Je me demande toujours ce que tu fais d"habitude après ton travail?
Michel: A cinq heures de l’après-midi je suis déjà libre. Je peux aller où je veux. Je préfère passer mon temps libre avec les amis. Parfois nous allons aux cinémas ou aux théâtres, mais le plus souvent nous effectuons de courts voyages à travers de notre ville.
Paul: Quant à moi, je reste souvent chez moi après le boulot. J’aime surfer sur Internet, regarder la télé jusqu’à minuit et parfois je passe la nuit blanche en écoutant de la musique. С"est pourquoi , il m"est difficile de me lever à temps.
Michel: Ah, je te comprends! J"ai eu le même problème, mais maintenant j"ai réussi à régler ma journée. Tout d"abord, il te faut faire attention aux exercices de corps: cela donne de la force et de l"énergie pour toute la journée! En plus, je te recommanderais de ne pas passer beaucoup de temps en surfant sur Internet: par exemple, lisant un livre on peut bien se reposer et même s"endormir pour se renouveler! Je crois que mes idées vont t"aider! A bientôt!
Paul: Merci beaucoup pour ton aide! A bientôt! Bonne journée à toi! Au revoir!
Мой рабочий день
Поль: Привет! Как дела?
Мишель: Привет, Поль! Все хорошо, спасибо, а у тебя как?
Поль: Спасибо, у меня тоже все отлично. Мои родные всегда мне говорят, что я не умею рационально использовать свое время на протяжении дня. А тебе хватает времени на все необходимое?
Мишель: Я тоже вынужден придерживаться режима, чтобы иметь достаточно времени, чтобы все успеть. Обычно я встаю в семь часов утра и сразу же приступаю к выполнению нескольких физических упражнений. Затем я моюсь и завтракаю. А как начинается твой рабочий день?
Поль: Что касается утра, то я делаю практически все то же, что и ты. Но у меня проблема с транспортом, потому что в это время много людей. Иногда дорога до работы занимает час, чтобы быть вовремя. А как ты управляешься с обедом? Где ты обедаешь?
Мишель: У меня нет с этим проблем. Я обедаю в небольшом кафе, что находится неподалеку. А ты?
Поль: У нас на работе есть небольшая кухонька, где мы можем выпить кофе или чай с бутербродами или пиццей. Мне всегда было интересно, чем ты обычно занимаешься после окончания рабочего времени?
Мишель: В 5 часов дня я уже свободен. Я могу идти куда хочу. Я предпочитаю проводить свое свободное время с друзьями. Иногда мы посещаем кинотеатры и театры, но чаще всего мы совершаем недолгие прогулки по нашему городу.
Поль: Если говорить обо мне, то я часто остаюсь дома после работы. Я люблю лазить в Интернете, смотреть телевизор до полуночи и иногда я вообще не сплю, слушая музыку. Именно поэтому мне трудно просыпаться вовремя.
Мишель: Аа, я тебя понимаю! У меня была такая же проблема, но теперь мне удалось распределить время в рабочий день. Прежде всего, тебе нужно обратить внимание на физические упражнения: это добавит сил и энергии на весь день! К тому же, я бы тебе рекомендовал не проводить много времени в Интернете: например, читая книгу можно хорошо отдохнуть и даже заснуть, чтобы набраться сил! Я думаю, мои идеи тебе помогут! До встречи!
Поль: Спасибо большое за помощь! До встречи! Хорошего дня!
