Разрыв отношений - это всегда мучительный процесс, особенно если люди были вместе на протяжении долгого времени. Чтобы окончательно принять ситуацию и отпустить свою бывшую «вторую половинку», порой требуется не один месяц. Но как найти в себе силы и оправиться после расставания?
Об этом рассказал в своей дидактической поэме «Лекарство от любви » древнеримский поэт Овидий. Написанное более двух тысяч лет назад, это произведение остается актуальным и в наши дни. В нем автор дает полезные наставления, которые помогут безболезненно пережить разрыв отношений с любимым человеком, взять себя в руки и выйти из сложившейся ситуации с чувством собственного достоинства.
Мы выбрали 10 главных советовНесмотря на то, что Овидий обращается к читателям-мужчинам, женщинам его наставления также будут полезны. В частности, сам автор говорит об этом: «То, что юношам впрок, - и женщинам будет на пользу: / Я справедливо дарю средство и тем и другим». из этой поэмы.
Трудно отстать от любви потому, что в своем самомненье
Думает каждый из нас: «Как же меня не любить?»
Ты же не верь ни словам (что обманчивей праздного слова?),
Ни призыванью богов с их вековечных высот, -
Не позволяй себя тронуть слезам и рыданиям женским -
Это у них ремесло, плод упражнений для глаз:
Много уловок встает войной на влюбленное сердце,
Так отовсюду валы бьют о приморский утес.
Стало быть, вот мой совет: приводи себе чаще на память
Все, что девица твоя сделала злого тебе.
«Я ей давал и давал, а ей все мало да мало, -
Дом мой продан с торгов, а ненасытной смешно;
Так-то она мне клялась, а так-то потом обманула;
Столько я тщетных ночей спал у нее под дверьми!
Всех она рада любить, а меня ни за что не желает:
Мне своей ночи не даст, а коробейнику даст».
Это тверди про себя - и озлобятся все твои чувства,
Это тверди - и взрастет в сердце твоем неприязнь.
Было со мною и так: не умел разлюбить я красотку,
Хоть понимал хорошо пагубу этой любви.
Как Подалирий больной, себе подбирал я лекарства,
Ибо, стыдно сказать, врач исцелиться не мог.
Тут-то меня и спасло исчисленье ее недостатков -
Средство такое не раз было полезней всего.
Я говорил: «У подруги моей некрасивые ноги!»
(Если же правду сказать, были они хороши.)
Я говорил: «У подруги моей неизящные руки!»
(Если же правду сказать, были и руки стройны.)
«Ростом она коротка!» (А была она славного роста.)
«Слишком до денег жадна!» (Тут-то любви и конец!)
Всюду хорошее смежно с худым, а от этого часто
И безупречная вещь может упреки навлечь.
Женские можешь достоинства ты обратить в недостатки
И осудить, покривив самую малость душой.
Стало быть, вот мой совет: чтоб лечиться моею наукой,
Прежде всего позабудь празднолюбивую лень!
Праздность рождает любовь и, родив, бережет и лелеет;
Праздность - почва и корм для вожделенного зла.
Если избудешь ты лень - посрамишь Купидоновы стрелы,
И угасающий свой факел уронит любовь.
Словно платан - виноградной лозе, словно тополь - потоку,
Словно высокий тростник илу болотному рад,
Так и богиня любви безделью и праздности рада:
Делом займись - и тотчас делу уступит любовь.
Только не будь одинок: одиночество вредно влюбленным!
Не убегай от людей - с ними спасенье твое.
Так как в укромных местах безумнее буйствуют страсти,
Прочь из укромных мест в людные толпы ступай.
Кто одинок, в том дух омрачен, у того пред глазами
Образ его госпожи видится, словно живой;
Именно этим дневная пора безопаснее ночи -
Днем твой дружеский круг может развеять тоску.
Не запирай же дверей, не молчи в ответ на расспросы,
Не укрывай в темноту свой исстрадавшийся вид!
Мелочь добавить хочу, однако подобная мелочь
Часто полезна была многим и мне самому.
Не перечитывай писем, где почерк любезной подруги!
Старое тронет письмо самый незыблемый дух.
Все их сложи - против воли сложи! - в горящее пламя,
«Вот погребальный костер страсти несчастной моей!»
Фестия дочь головнею сожгла далекого сына -
Ты ль поколеблешься сжечь строки солгавшей любви?
Где она, с кем она, что с ней, об этом узнать не пытайся,
Молча терпи свой удел - в пользу молчанье тебе.
Ты, что на каждом шагу кричишь о причинах разрыва,
Все исчисляя грехи бывшей подруги твоей,
Эти стенанья оставь: безмолвие - лучшее средство,
Чтоб из влюбленной души образ желанный стереть.
Часто наводят тоску места, где вы были, где спали;
Этих свидетельских мест тоже избегнуть умей.
«Здесь мы были вдвоем, здесь легли на желанное ложе,
Здесь подарила она самую сладкую ночь».
Воспоминаньем любовь бередит незажившие раны,
А обессилевших гнет самая малая боль.
Хочешь узнать и о том, принимать ли дарения Вакха?
Дам я и этот совет в очень немногих словах.
Если умеренно пить, то вино побуждает к Венере,
А от избытка вина тупо мертвеет душа.
Ветер питает огонь и ветер его угашает:
Легкий порыв оживит, сильный - задушит огонь.
Или не пей, или пей до конца, чтоб забыть все заботы:
Все, что меж тем и другим, что посредине, - вредит.
Если же ты неразумно одной лишь владычице предан -
Сердцу найди своему спешно вторую любовь.
Страсть к Пасифае Минос погасил, влюбившись в Прокриду,
И отступила она перед идейской женой.
А чтобы брат Амфилоха не вечно страдал по Фегиде,
Он Каллирою к себе принял на ложе любви.
Из Эбалийской земли Парис разлучницу вывез,
Чтобы с Эноной не быть всю свою долгую жизнь.
Был эдонийский тиран пленен красотою супруги,
Но запертая сестра краше казалась ему.
Надо ли мне умножать докуку обильных примеров?
Новая будет любовь смертью для прежней любви.
P. S.
Если же вам доведется нечаянно где-то столкнуться,
Тут-то и вспомни, герой, все наставленья мои!
Бейся, отважный, в упор, оружье твое под рукою -
Метким своим острием Пентесилею срази.
Вот тебе жесткий порог, и вот тебе наглый соперник,
Вот тебе клятвы любви, праздная шутка богов!
Мимо нее проходя, не поправь ненароком прическу,
Не выставляй напоказ тоги изгиб щегольской:
Женщина стала чужой, одной из бесчисленно многих,
Так не заботься о том, как бы понравиться ей.
Похоже, в обозримом будущем у поэтов, психологов и продавцов цветов может стать гораздо меньше работы. Многократно воспетое в мировой литературе чувство "безответной любви", заставлявшее отдельных не очень уравновешенных личностей совершать безумные поступки, похоже, скоро станет пережитком прошлого.
Всего одна таблетка способна сгладить даже сильные переживания по поводу неразделенного чувства.
Причем это, скорее всего, только начало…
В основе действующего активного вещества новых пилюль, которые поштучно и без рецепта сегодня уже продаются в Австрии, — экстракты семян экзотической африканской травы Гриффония простолистная * (Griffonia simplicifolia), произрастающей в африканской республике Кот-д"Ивуар. Причем приобрести препарат могут все австрийцы, достигшие 14-летнего возраста — иными словами, молодежь, зачастую наиболее подверженная не вполне адекватной реакции на обычные житейские ситуации. (Напомним, кстати, что именно в этом возрасте юная Джульетта свела с ума 16-летнего Ромео — так что, будь австрийские ученые немного порасторопнее, и Шекспиру удалось бы создать как минимум на один свой шедевр меньше…).
Как заявляет фирма изготовитель, препарат способен победить невыносимое чувство отчаяния, которое рано или поздно переживает тот, кого бросили или чье чувство долгое время остается без ответа. Впрочем, нельзя исключить, что подобная "любовная" подоплека на самом деле — просто удачный маркетинговый ход, а на самом деле речь идет о вполне серьезной заявке на новый мощный и относительно безопасный антидепрессант.
Действие препарата связано с давно уже известным ученым механизмом возникновения депрессивных состояний, вызванных серьезным эмоциональным стрессом. Известно, что стресс способствует возникновению в организме определенных химических веществ, которые попадают в кровяной поток. Гормоны, которые приводят к состоянию возбуждения, воспринимаются рецепторами каждой клетки. Входящие в состав экзотического экстракта вещества вступают во взаимодействие с этими гормонами, изменяя их таким образом, что человек чувствует облегчение.
— Компоненты препарата оказывают положительное действие на биохимические процессы, протекающие в тканях головного мозга, не вызывая развития нежелательных побочных эффектов и повреждения нервных окончаний, — говорится в пресс-релизе, выпущенном производителем.
Симптомы несчастной любви
хорошо известны: головная боль, переходящая в , нарушение дыхания, чувство беспокойства, головокружение, апатия, мышечные боли и так далее вплоть до лихорадки. Благодаря пилюле (ее следует принимать натощак утром или вечером перед сном, а в период обострения чувств и чаще) можно справиться со страданиями без таких средств, как олад, алкоголь, синтетические психотропные препараты и, тем более, наркотики.
Компания-производитель особо подчеркивает, что в состав препарата входят только витаминные и биологически активные компоненты, не вызывающие зависимости.
Влюблены? А ну-ка к психиатру…
Интересно, что рассматривать любовь как болезнь, а отнюдь не как что-то романтическое, врачи начали уже довольно давно. Еще Авиценна определял это состояние как "навязчивое мышление черножелчного характера, возникающее от постоянного осмысливания и переосмысливания наружности и нравов некоего лица противоположного пола. Любовь… не изначально болезненна, а становится болезнью, и когда это чувство не удовлетворено, оно превращается в наваждение".
Наши современники нашли этой формулировке более научное название: "навязчивое мышление". Группа американских исследователей выяснила, что ощущения, скажем, от удара по голове, и переживания, причиненные любовными страданиями, вызывают одинаковую физическую боль.
В ходе эксперимента изучалась реакция нескольких добровольцев, которых ставили в ситуацию "выбывания из игры". В это время активность их мозга фиксировалась с помощью ядерно-магнитного томографа. В результате выяснилось, что та часть мозга, которая обычно отвечает за физическую боль, не менее остро реагировала и на моральную обиду…Дело дошло до того, что свое веское слово сказала даже Всемирная организация здравоохранения, признавшая "любовный недуг" болезнью из разряда навязчивых.
Там начинаются повальные романы
Симптомы, которые испытывает больной-влюбленный, достаточно красноречивы даже с точки зрения людей, не связанных с психиатрией: отстраненный взгляд, радостное вздрагивание при каждом телефонном звонке, непредсказуемая смена настроений. Причем, в отличие от обычных психических расстройств, влюбленность явно заразна. Как подтвердили исследования психологов Йельского университета еще десяток лет назад, в коллективе, где появляется одна парочка, начинаются повальные романы. "Заражаются" примерно 25 — 30% сотрудников. Объяснение этому видят в том, что увлеченные друг другом и своими душевными переживаниями люди распространяют слабые электромагнитные импульсы, на которые реагируют не только они сами, но и особо чуткие коллеги…
Конечно, говорить о том, что подобное "расстройство здоровья" приводит исключительно к негативным последствиям, не станут даже самые циничные представители ученого мира. Благодаря выделению эндорфинов (пресловутых "гормонов счастья", участвующих, в том числе, и в формировании иммунного ответа), счастливые влюбленные на 40% реже страдают воспалительными заболеваниями, а выздоравливают быстрее. Устойчивость их иммунитета при эпидемиях а повышается на 30%. К тому же, чем чаще (в разумных пределах) бьется сердце, тем меньше вероятность ного расширения вен.
Несколько лет назад в одной из лондонских больниц провели интересное исследование,
в результате которого было доказано, что любовь помогает бороться с любым недугом. Обычно перед операцией хирург делает обход и объясняет каждому больному суть предстоящей операции. При этом же эксперименте врач, заходя в палату, проявлял особую заботу и нежность: брал пациента за руку и говорил с ним более подробно и обстоятельно. Вопреки всем научным теориям, такие пациенты поправлялись после операции в среднем в три раза быстрее, чем остальные!Еще в одном исследовании было выяснено, что способность любить — или не любить — кого-то на самом деле может быть связана вовсе не с какими-то тонкостями душевной организации или воспитанием, а с … генетическими факторами. В Медицинском центре Калифорнийского университета нашли подтверждение тому, что сексуальное самосознание (половая ориентация) человека, возможно, определяется работой всего лишь пяти десятков генов. А ведь последние лет тридцать полагали, что за сексуальную организацию мозга отвечают в основном гормоны эстроген и тестостерон. Ученые выявили гены, которые могут объяснить, почему мозг мужчин и женщин выглядит и функционирует по-разному.
Выяснилось, что имеется около 50 генов (всего их у человека около 35 тысяч), которые по-разному ведут себя в мозгу у эмбрионов на стадии, когда еще не произошла половая ориентация организма, еще до того, как начинают действовать мужские и женские половые гормоны. В экспериментах на мышах установили, что некоторые из обнаруженных генов сильнее работают в мозгу у будущих самцов, а некоторые — у самок. Таким образом, выходит, что именно гены, а не гормоны определяют половые различия мозга самцов и самок…
Лечить можно не только страсть, но и пристрастия…
Если рассматривать сильную влюбленность как некое навязчивое состояние, направленное на получение итогового удовольствия, то изобретение "антилюбовной пилюли" можно рассматривать лишь как один из очередных шагов в лечении любых болезненных пристрастий вообще.
В том числе — и имеющих наркотическую природу.К примеру, еще в 2006 году в Италии был представлен препарат, способный, воздействуя на мозговые центры, вообще погасить все центры удовольствия (в том числе — и сексуального плана).
Действие лекарства направлено на эндоканнабиноиды (от латинского "каннабис", "индийская конопля", "марихуана"), химические соединения человеческого организма, которые при внешнем воздействии, в свою очередь, "раздражают" рецепторы СВ 1. В результате человек получает удовольствие от того, что в нормальном понимании удовольствием быть не должно — к примеру, от курения. Римонобант блокирует эти рецепторы, а значит — и весь механизм получения удовольствия.
Таблетки уже были испытаны на тысяче человек, страдающих м. За год подопытные потеряли в среднем 9 килограммов, потому что перестали ощущать удовольствие от еды. Впрочем, не обошлось и без некоторых побочных эффектов: в 12% процентах случаев это была тошнота, в 7% — депрессивные расстройства…
* В семенах Гриффонии простолистной (Griffonia simplicifolia) содержится 5-гидрокситриптофан, или 5-НТР. Эта аминокислота является прекурсором (веществом, повышающим выработку) гормона серотонина — важнейшего нейромедиатора в организме человека, влияющего на поведение, настроение, аппетит и сон, концентрация которого резко падает, когда человек испытывает негативные психоэмоциональные ощущения. Широко известен еще один прекурсор серотонина — аминокислота Л-триптофан, которая в большом количестве содержится в оладе. Вот почему многие люди привыкли "заедать" им стресс. Отличие гидрокситриптофана заключается в его способности помогать организму быстрее возмещать серотониновые запасы, израсходованные в стрессовой ситуации, и уменьшать побочные действия таких стрессов.
Вадим Кириллов
www.medpulse.ru
Любовная депрессия возникает не только по причине несчастной любви. Хотя если устроить опрос, то 99% его участников назовут именно эту первопричину. На самом деле любовной депрессивное состояние может возникать при самых разных условиях. К примеру:
- влюбленный или влюбленная, осознавая свою физическую непривлекательность, считает себя недостойным или недостойной любви, отчего испытывает постоянный страх быть брошенным или осмеянной;
- страх перед потерей любви, который испытывают одинокие люди, ассоциирующие исчезновение чувства с очередным длительным этапом своего одиночества;
- постоянная ревность, испытываемая теми, чьи партнеры изменяют им, или проявляют знаки симпатия третьим лицам;
- неуверенность, возникающая при неопределенных отношениях, когда один из партнеров – будущий носитель депрессии – мечтает о стабильности, совместном проживании или браке, а другого устраивают отношения с куда меньшим количеством обязательств и ответственности;
- любовь, на пути которой стоят не согласные с выбором дочки или сына родители;
- материальные проблемы, из-за которых дальнейшее развитие отношений, совместная жизнь или брак невозможны;
- огромная разница в возрасте, физических данных (классический пример – красавица и чудовище), материальных возможностях, образовании, интеллекте или социальной адаптации;
- религиозные различия;
- и многое прочее.
Чем опасна депрессия из-за любви
Невзирая на всю свою некую, хотя и довольно условную, романтичность и возвышенность, любовная депрессия является точно таким же болезненным, и потому требующим неотложного профессионального лечения, состоянием, как и любые иные проблемы психики. И как любая психическая аномалия при стечении определенных условий – долгого не решения проблемы постоянных стрессов, сильных психологических конфликтов, страхов, нервного перенапряжения, отказа от помощи психолога или психотерапевта – этот вид депрессии так же способен привести к разного рода осложнениям.
К примеру, он может вызвать различные хронические болезни на физическом уровне, поражающие сердечнососудистую систему, и нарушающие нормальную работу нервной и гормональной системы. Или привести к различным тяжелым заболеваниям психического характера, некоторые из которых, такие как психоз, социофобия, агрессивность, или хронический страх перед любовью – филофобию.
Потому никогда не относитесь к подобной депрессии с усмешкой или как к чему-то, что пройдет само по себе. Ведь такое состояние, пережитое даже в самом юном возрасте, впоследствии может стать источником самых разных, порой неразрешимых проблем, способных оказать разрушительное воздействие, как на личность, так и на всю судьбу человека, который сегодня подвержен кажущейся такой безобидной любовной депрессии.
Похожие материалы:
Нет похожих материалов...
Неужели мы "залечили" романтику? Этот вопрос задают ученые, изучающие взаимосвязь романтической любви с ее химическими основами в человеческом мозге.
В центре их внимания – часто выписываемые антидепрессанты, которые влияют на состав веществ в мозге, связанных с депрессией. Хотя уже давно известно, что антидепрессанты могут оказывать воздействие на половую жизнь человека, последние исследования задают вопрос о том, не влечет ли изменение химического баланса в мозге побочных эффектов, таких как притупление чувств и влияние на глубокую романтическую любовь и длительную привязанность.
Конечно, антидепрессанты – это спасительные препараты для людей с депрессией. В США в прошлом году было выписано 123 млн рецептов на популярные антидепрессанты, включая Prozac, Paxil и Effexor.
Но дело в том, что люди, принимающие антидепрессанты, зачастую не знают об их эмоциональных и физических побочных эффектах и о том, что они могут повлиять на их отношение к любви и браку.
Антидепрессанты "могут подвергнуть опасности ваши чувства", утверждает антрополог Университета Рутгерса Хелен Фишер, которая проводила исследования мозга применительно к проблемам возникновения и развития любовных переживаний. "Вы наносите ущерб механизмам, которые помогают поддерживать чувство романтической любви и глубокой привязанности".
Производители антидепрессантов говорят, что именно депрессия, а не препараты для ее лечения, являются истинной причиной эмоциональных проблем и трудностей в личных отношениях, которые переживают пациенты. "Пациенты, которые страдают от депрессии, не в состоянии принимать решения о партнерах и жизненном выборе, – говорит Джон Плюис, медицинский консультант компании Eli Lilly, производящей Prozac. – Эти препараты позволяют человеку испытывать нормальные эмоции, когда он оправляется от депрессии".
Исследовать связи между депрессией, любовью, сексом и антидепрессантной терапией сложно. Сама депрессия может влиять на отношения и секс. И наоборот, проблемы в отношениях могут провоцировать депрессию. А лекарства для лечения депрессии, как известно, вызывают сексуальные побочные эффекты, которые мешают отношениям, включая отсутствие влечения и проблемы с возбуждением, неспособность достигать оргазм, задержку эякуляции и эректильную дисфункцию.
Д-р Фишер озаботилась проблемой влияния антидепрессантов на чувства, когда начала изучать мозг влюбленных людей с помощью магнитно-резонансной томографии. Пациенты рассматривали фотографию своих возлюбленного или возлюбленной, выполняли математическую задачку, чтобы "очистить" мозг от романтического чувства, и затем смотрели на "нейтральную" фотографию знакомого, который не вызывал ни позитивных, ни негативных чувств.
Затем исследователи сравнивали три снимка мозга, выявляя общее. "Общей оставалась "влюбленность" мозга", – рассказывает д-р Фишер. На МРТ-снимках "влюбленный" мозг светлее в ключевых областях, где происходит выработка и рецепторы допамина. Допамин – это гормон, связанный с движениями, эмоциями, мотивацией и чувством удовольствия.
Популярные антидепрессанты, в основном, повышают уровни другого мозгового гормона, серотонина. Но в исследовании, о котором сообщил медицинский журнал Neuron в апреле 2005 года, говорится, что серотониновые препараты влияют не только на уровни серотонина (исследование проводилось на мышах), но и на транспортировку допамина. Это означает, что мозговые трансмиттеры, которые должны распространять в мозгу допамин, начинают переносить также и серотонин.
Отношения между допамином и серотонином в организме сложные, и никто не знает наверняка, как это влияет на пациентов, но одно из последствий – "подавление эмоций". В докладе о пациентах, проходящих серотониновую терапию, который был опубликован в 2002 году в International Journal of Neuropsychopharmacology, говорилось, что 80% пациентов сообщили об уменьшении способности плакать, волноваться, злиться и заботиться о чувствах других. "Эти препараты подавляют эмоции и сокращают обсессивно-компульсивное мышление, но это – две главные характеристики романтической любви", – говорит д-р Фишер.
Помимо очевидных сексуальных побочных эффектов и их воздействия на личные отношения, отсутствие секса означает и то, что не происходит выброса ключевых мозговых гормонов, связанных с любовью и длительной привязанностью. Все это может привести к тому, что во время приема антидепрессантов человеку будет очень сложно влюбиться и оставаться влюбленным, подчеркивает Энди Томсон, психиатр медицинской службы для студентов Университета Вирджинии. По словам д-ра Томсона, один молодой пациент, который начал пить антидепрессанты в подростковом возрасте, осознал, что у него не было никаких романтических поползновений только после того, как перестал пить препараты.
Одна женщина в возрасте за 30 думала о разводе, потому что ей казалось, что она больше не любит своего мужа. Д-р Томсон заменил препараты и понизил дозу, и романтические чувства женщины к мужу вернулись. "Она поняла, что до сих пор любит мужа, и теперь у них двое детей и хороший брак", – замечает Томсон.
Одно из решений этой ситуации – это прием антидепрессантов, которые можно временно перестать пить без снижения эффекта, говорит Томсон. Препарат Lexaprо, к примеру, в некоторых случаях можно переставать пить в пятницу и начинать пить в понедельник, что повышает сексуальное желание пациентов по выходным.
Некоторые доктора выписывают пациентам бупропион, который имеет более сглаженные побочные эффекты для половой сферы и иногда используется для лечения сексуальной дисфункции. Женщинам, переживающим менопаузу, иногда выписывают препараты на основе эстрогена и тестостерона.
Д-р Томсон подчеркивает, что антидепрессанты необходимы многим пациентам, и пациенты по-разному реагируют на препараты. Однако он указывает, что они должны знать, как антидепрессанты могут повлиять на эмоции, сексуальное влечение и отношения. Если вы принимаете антидепрессанты и у вас возникают проблемы в личных отношениях, не "спешите думать, что дело в вас или в отношениях; дело может быть в таблетках", говорит д-р Томсон.
